如何调理母细胞，使其变得又大又圆？

许多准备怀孕的女性都非常关心卵泡的发育。如果卵泡发育不全，无法排卵，就会影响备孕的过程和结果。因此，今天我就跟大家聊聊卵泡发育不良的调理和治疗方法。

一、卵泡发育不良，要怎么调理？

1.促排卵：

市场上促排卵药物的种类很多，都是根据不同的作用机制开发出来的。应在医生指导下治疗，不宜自行使用。滥用药物可导致多胎妊娠、早产或卵巢过度刺激等并发症。

2、及时就医：

l如发现妇科炎症，应尽快治疗，避免卵巢感染；

l治疗卵巢早衰引起的卵泡发育问题，关键在于早发现、早治疗。因此，作为女性，一定要了解卵巢早衰的症状和危害。一旦发现月经量减少或者月经突然停止，一定要及时解决。切不可延误、错过比较佳治疗时机。

3、正常性生活频率：

每周一到两次性生活可以为女性提供良好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

4、远离劣质染发剂和美白化妆品：

劣质日化品中的苯、汞化合物、碳氢化合物、烷基磺酸盐等成分可被皮肤、粘膜吸收，对女性卵巢功能造成严重损害。

5、中药调理：

女性卵泡发育不成熟可能是体内激素水平异常造成的，卵泡未成熟就排出了。除了上述方法外，还可以通过中药调理。有些中药可以在一定程度上起到辅助治疗的作用。

二、吃什么能促进卵泡发育？

1. 谷物和豆类：

谷物食品是一种植物雌激素食品。女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还可以促进卵泡发育和排卵，从而增加怀孕的机会。豆制品中的植物雌激素对人体内分泌具有双向调节作用。当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素就会产生类似雌激素的作用。当雄激素过高时，植物雌激素也可以调节雄激素。

大豆中富含植物雌激素的食物有很多，其中就助孕括黑豆。黑豆可以促进卵泡发育，补充雌激素。经期前后应多食，以促进雌激素的分泌。

2、营养均衡——地中海饮食：

调查显示，地中海饮食可以帮助女性减少骨质疏松症并降低骨折风险。还有研究表明，地中海饮食可以降低患心脏病和乳腺癌的风险，从而改善大脑认知。在使用IVF之前坚持地中海饮食六个月的女性，成功怀孕和分娩的机会增加65%-68%，35岁以下的女性成功怀孕的机会显着增加。

总之，希望大家在备孕时保持良好的心态，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，不熬夜，补充足够的营养，从而提高备孕的效率。希望大家都能早日怀孕！