孕期晚上喝牛奶是否有益？喝牛奶能增加身高吗？

2024-05-26 19:56:06二胎政策点击：137

怀孕期间晚上喝牛奶比较好，但不宜喝太多。喝太多牛奶会增加排尿量，尤其是晚上，可能会影响孕妇的睡眠。晚上的睡眠对于孕妇来说非常重要，她们一般都需要休息。 6到8小时，通常需要补充一些其他蛋白质，比如多吃牛肉、瘦猪肉、鱼、蔬菜和水果等，这种营养均衡的组合可以促进宝宝的生长发育。

晚上喝牛奶会长高吗？

晚上喝牛奶会长高吗？中午喝牛奶有什么区别吗？一定有区别。虽然我们都没有专门研究过，但是理论上我们可以想象为什么会这样。

人们晚上喝牛奶时，其中所含的钙和水滴全部被吸收。夜间是生长激素分泌比较多、孩子生长比较旺盛的时间。吸收这些东西应该会促进钙和滴剂的吸收，促进生长激素的分泌，从而促进孩子的睡眠，孩子睡着了就会长得更快。因此，晚上喝牛奶应该比中午喝牛奶效果更好，这是应该鼓励的。

仍然需要定期进行产前检查，尤其是28周后。一般来说，胎动是比较有规律的。早上、中午、晚上都需要数胎动。如果出现胎动异常，需要及时去医院就诊。