哪些水果可以壮阳？试试这七种阳利器吧！

当今社会，男性在工作和生活中承受着巨大的压力。长此以往，男性的肾功能很容易受到一定程度的影响，导致肾虚。日常生活中，适当吃一些水果，可以起到补肾的作用。下面就带大家了解一下吃什么水果可以壮阳。

吃什么水果可以壮阳

1. 芒果

芒果是热带水果之一，可以健脾和胃、补肾益气。芒果核也是很好的补肾食物。例如，芒果核10克水煎服，对男性睾丸疾病有良好的治疗作用。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和精氨酸，可以提高免疫力，促进男性血液循环，有助于提高性功能，达到壮阳生精的功效。

3、桑葚

桑葚是一种常见的水果，富含花青素和微量元素，可以补充身体所需的能量。还可以补肾壮阳，改善遗精症状。

4.香蕉

香蕉可以快速补充能量。香蕉富含钾，钾维持人体血压和心跳等重要特性。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6和镁，可以维持红细胞的活力，增强人体的免疫功能。男性多吃香蕉还有助于增强性功能。

5. 葡萄

葡萄是夏季比较常见的水果，果肉厚实多汁。对肝肾有很好的滋补作用，可以补气血、益肝肾、生津止渴。是男性朋友增强阳痿的比较佳选择。对男性排尿不利，可改善前列腺疾病。

6. 榴莲

说起榴莲，大家首位个想到的就是难闻的气味。榴莲虽然味道较重，但确实是一种很好的保健食品。对于女性来说，榴莲可以有效缓解经痛。对于男性来说，榴莲是补肾壮阳的高手。适当食用榴莲可以温肾壮阳、防寒保暖。

7. 荔枝

荔枝营养丰富，含有苹果酸、游离氨基酸、果胶、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、铁、磷、胡萝卜素及多种维生素。中医认为，荔枝具有补气、养血、益精生髓的功效，可治疗肾虚、失眠、健忘等疾病。现代医学研究表明，荔枝可提高男性性功能，治疗阳痿。遗精、早泄等疾病，以及腰膝酸痛、失眠、肾阳虚、健忘等。

概括

肾虚的人需要补肾。补肾可以吃葡萄、桑葚、荔枝、木瓜、猕猴桃等水果。这些水果营养丰富，可以补气血、补肾肝，所以日常可以多吃这些水果。