排卵日一次就中生孩子的技巧？如何掌握这个重要的方法和技巧？

排卵是女性特有的生理特征，可以反映女性的身体健康状况，在一定程度上影响女性的生殖功能。但具体排卵目前分为排卵期和具体排卵日。从下次月经的首位天算起排卵日时，倒数14天或负14天为排卵日。当天鸡蛋大概率会被淘汰。如果有生育需要，可适当增加此时期前后的性交次数，以提高受孕率。想要在排卵日生孩子，就必须掌握一定的技巧。

排卵日一次就中生孩子的技巧

准妈妈如果想要快速怀孕，了解自己准确的排卵日非常重要。如果在排卵前后3天内、同一天同房，怀孕的概率比较高。当然，如果想要怀孩子，性生活前后还是需要做很多准备工作。

1、如果想让孩子在试纸变弱后同房，可以选择强阳性后的第二天试纸转阴性后同房，因为此时是女性宫颈微开的时候，会分泌碱性粘液，非常有利于Y公细胞。存活和渗透，公细胞和母细胞相遇的时间不会太长，所以怀孩子的几率会大大增加；

2、选择做爱的时间很重要。如果想在排卵日怀孩子，可以选择中午12-13点和晚上8-10点之间进行性生活。此阶段公细胞比较活跃，受孕概率较高；

3、立场很重要。采用男对女的位置，可以让男性公细胞更深入地渗透到女性子宫腔内。然后做完后可以在屁股下面放一个枕头或者头倒立一会儿，这样可以帮助精液进入。子宫，增加公细胞与母细胞结合的概率；

4、均衡饮食： 日常饮食中，可以多吃高热量、高碱性、谷类等食物。或含钾、钙、维生素C较多的食物，可提高男性Y公细胞的数量和质量，有助于生孩子；

5、早期禁欲： 在排卵期或排卵早期，男方比较好禁欲3-4天，这样有利于维持一定的公细胞浓度，更有利于受孕；

6、合理运动：每天不少于15至30分钟。一般来说，比较好在清晨进行锻炼。推荐运动项目：助孕括慢跑、散步、健美操、拳击、爬山、郊游等活动。不建议长时间骑行；

7、戒掉不良习惯： 众所周知，吸烟、饮酒对公细胞活性有一定的影响，所以必须提前戒烟、戒酒，以保持公细胞的高活性，在女方排卵期间更好地与母细胞结合；

8、不要有心理压力。排卵前后保持良好的状态。不要给自己太大的压力，否则容易导致焦虑，影响内分泌和怀孕概率。

现在民间备孕生孩子的方法有很多，但是友善们一定要理性对待。这些方法仅供您参考。即使你尝试了，也不能助孕保证你会生孩子。而且，有些方法对人们的健康有害。我建议你不要尝试这些方法。如果想要生孩子，比较好从根本上解决问题。首先，你需要提高身体素质，提高受孕率。随着怀孕率的增加，生孩子的机会也随之增加。