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孕妇在怀孕期间有哪些食物是不能吃的?

2024-04-11 06:50:14二胎政策点击:154

孕妇可以适当增加富含蛋白质和维生素的食物的摄入。如可适当给予牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜、水果,移植后可少吃马蹄、西米仁等。因为中医认为这两者可能对胚胎有影响。避免容易引起腹泻的食物,如香蕉、梨、牛奶等。适当吃一些煮熟的苹果或加一点糖可以止腹泻。还可以服用山药、莲子、扁豆等止泻之物,可以健脾止泄。如果患有便秘,可以多吃香蕉、蜂蜜、核桃等东西,可以润肠通便。

《黄帝内经》。藏气法论曰:五谷食,五畜利,五果助,五菜补。香气可补充精气。由此可见饮食恢复可以滋补身体、补精气。坚持均衡饮食的原则。饮食以杂粮为主,荤素搭配,品种多样,比例合理,清洁卫生,尽量吃时令新鲜蔬菜和水果,避免各种化学添加剂。不要吸烟和饮酒。少吃肯德基、麦当劳等洋快餐。适当增加各种鸡蛋、鱼子的食用量,中医认为这些对人体母细胞或公细胞有益。多吃肉类,尤其是体内膜薄的患者,可以增加鸡肉、鱼、虾、牛、羊肉、猪肉的摄入量。牛羊肉、狗肉、鹿肉等性温,冬季宜多吃。总是怕冷的人应该多吃。鱼肚胶:又称鱼肚胶。它性平,入肾经,具有补肾益精、养经、止血的功效。常用于治疗气血不足、倦怠乏力、虚脱漏气、胎漏、产后血肿等病症。它还用于治疗再生障碍性贫血。体内膜薄的人可以将鱼肚胶与鸡肉或猪肉一起炖煮。它含有高蛋白质、多种维生素和矿物质,是冬季的绝妙补品。还可以多喝豆浆,常吃豆类及豆制品,因为大豆蛋白不仅是优质蛋白质的来源,而且还提供丰富的维生素、铁、锌等人体必需的微量元素。至于谣言:苹果导致体内膜变薄,柚子增加着床。我不知道机制是什么,所以不发表评论。但西医通过查阅文献却找不到理论依据。

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