剖腹产后的饮食健康注意事项有哪些？剖腹产后的饮食禁忌有哪些？

剖腹产后助孕妈的身心健康受到很大的影响，所以大多数人都会继续改善营养和饮食。然而，剖腹产后女性的营养补充却非常重要。我们来看看剖腹产后饮食的一些常见问题。

剖腹产后健康饮食的真相

剖宫产前不宜食用高档保健食品。如高丽参、西洋参以及鱿鱼等食品。由于人参具有强心和兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机化合物——EPA，可以抑制血细胞凝固，有助于术后止血和伤口愈合。

剖腹产后6小时内不要进食。在剖腹手术中，由于肠道张力过大，胃肠功能过度紧张，肠道蠕动减慢，肠管内有气体积聚，很容易导致术后出现腹胀的感觉。

6小时后宜服用一些排气管食物（如萝卜汤等），以改善胃肠功能，促进排气管，减轻腹胀，使如厕更顺畅。孕妇应少吃或不吃容易发酵、腹胀的食物，如糖原、大豆、豆浆、木薯淀粉等，以防止腹胀。

妈妈放完屁后，饮食就可以从流质饮食改为半流质饮食。食物应该有营养且易于消化。如鸡蛋汤、烂粥、面条等，然后根据妈妈的身体状况和饮食情况逐渐恢复正常。刚做完手术的孕妇应避免过早吃油腻的肉汤和鸡汤、鲫鱼豆腐汤等催乳食物。手术后7 至10 天即可服用。

剖腹产后饮食禁忌有哪些？

一、产后饮食具体指导标准

手术后一周内避免油腻食物。

避免吃鸡蛋和牛奶，以防止腹胀。

避免刺激性食物，如现磨咖啡、茶、胡椒和酒。

避免食用含有深色黑色素的食物，以防止疤痕颜色恶化。

一周后可以逐渐食用鱼、鲜牛奶、味精、肉类等高蛋白食物，帮助身体修复。

旧观念认为孕妇不宜喝水，否则日后会出现便秘。这时，一定要多补充纤维，多吃蔬菜水果，以促进肠道蠕动，避免出现严重便秘。

不要吃发酵食品，以防腹胀。

由于失血过多，孕妇应多吃含铁的食物，以补血补气。

40天内不吃生冷食物（白菜、萝卜、冬瓜、梨……）。

2、产后三周的补充计划

首位周：重点消除产后恶露、促进伤口修复

一开始可以喝一些不油腻的滋补汤，但不要加酒。

牛肝有祛恶露、补血益气的功效。是剖腹产后妈妈们比较好的固体食物选择。

甜点还可以帮助消除产后恶露。

子宫收缩不良的产妇可以服用鳄梨油，帮助肌浆网收缩，改善严重便秘。

鱼和维生素C有利于伤口修复。

养生药膳中可添加黄芩、枸杞、大枣等中草药。

第2 周：重点预防背痛和背痛

食物部分与首位周相同，但养生药膳部分改为菟丝子。

第三周：逐渐补充

饮食中可以逐渐使用酒。

养生药膳疗法可以使用四物、八珍、十全等中草药（冬季用）

口干时可以喝红茶、鱼头汤。

食物部分和首位周一样，可以增加一些热量，吃鸡胸肉、排骨、猪蹄等。

根据不同时间的不同需要调整饮食，对于剖腹产后助孕妈的身体恢复非常重要。女性应该读读这篇文章。