无糖食品是否真的不含糖？

2024-02-07 16:59:02二胎政策点击：177

网友：比如我们已经关注少吃糖的食物了，但是比如对于担心自己含糖的孕妇来说，吃无糖食品会不会有危害，比如吃无糖生日蛋糕？

李智：无糖也是糖。其实外面卖的无糖食品都含有糖分，因为无糖就是不添加葡萄糖等糖分，但我们所说的糖只要是谷物就可以了。食物、米、面在体内都会转化为糖，碳水化合物也会转化为糖，助孕括玉米，会转化为葡萄糖水。因此，以碳水化合物为主的膳食中含有糖分。别听外人说这个是无糖的，吃起来只是糖。