孕妇胎盘低怎么睡姿(胎盘低置怎么躺)

2024-01-18 07:50:10二胎政策点击：175

（原标题：孕妇17周胎盘低怎么躺合适?求科学的睡姿?）

孕妇17周胎盘低可以采用从左侧位置入睡的方法，因为左卧位的姿势有利于减少降低孕妇主动脉上子宫的压力，增强胎盘的血流量，在一定程度上可以缓解胎儿宫内缺氧的情况，对于缓解胎儿的一些不良反应具有很好的效果。

如果孕妇在采用左侧卧位睡姿时如果感觉不是很舒服，可以在腰后垫个枕头，这样可以缓解腰部的不适感，帮助恢复子宫位置。或者可以购买一个适合自己的侧睡枕，它能够帮助孕妇自身调节睡姿，有助于睡眠。但同时需要注意的是进行左侧卧位睡觉时不要将左臂压在身下或者蜷缩这身子，以免出现失眠多梦的症状。

此外，除了采用左侧卧位躺姿以外，胎盘低的孕妇还可以采用仰卧睡姿，这样可以缓解外界对子宫内胎儿的压迫，利于胎儿的生长发育，有效降低胎儿出生时的死亡率和发育畸形的问题。

最后总结：除了上述两种睡姿以外，胎盘低的孕妈们还可以在入睡前喝一杯温牛奶来帮助睡眠，此外在孕期一定要避免剧烈运动，例如跑、跳、下蹲等动作是不能做的，否则很容易压迫到腹部，从而导致流产现象的发生。且有出血症状的孕妇在怀孕期间要禁止有性生活，避免同房。