多囊女性如何通过饮食获得优质卵泡？

很多多囊仙女已经努力备孕好几个月了，但载体却依然挥之不去，心情十分着急。他们前往医院进行检查和超声波检查。医生说卵巢内卵泡过多，可能是多囊。为什么卵泡这么多就很难受孕呢？如果我患有多囊囊肿该怎么办？

卵泡的生长依赖于卵泡刺激素（FSH），它负责激活颗粒细胞中的芳香酶，将雄激素转化为雌激素，从而促进卵泡的生长。如果把窦卵泡比作一粒小种子，FSH就是化肥。这种肥料的用量是有限的，只有一颗种子可以发芽和生长。当窦卵泡数量较多时，必须抓住这种营养，这样卵泡才不会生长或发育缓慢。因此，一般来说，一个月内只有一个助孕母细胞成熟并排出。然而，多囊女性的卵巢内虽然有很多卵泡，但它们不容易生长成熟。

1.多囊的表现是什么？

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种非常复杂的内分泌疾病。患者体内促卵泡激素水平低，黄体生成素水平高，导致卵巢内小卵泡发育受阻，无法产生“优势卵泡”。而且，多囊患者体内雄激素过多，会抑制卵泡的成熟。过多的卵泡会使卵巢膜增厚、变硬，导致排卵障碍。因此，多囊患者的主要症状是少排卵或不排卵。

其次，多囊患者普遍存在高雄激素血症。 B超检查显示双侧卵巢多囊性改变（窦卵泡数12）。只要满足这三个条件中的两个，即可诊断为多囊卵巢综合症。但值得注意的是，很多人并不具备这样的典型特征。有些人只表现出月经不调，而没有痤疮、多毛等症状。并且B超检查显示多囊卵巢改变多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合症需要专业内分泌科医生详细的检查、判断和筛查。

二、多囊怎么测排卵？

由于多囊卵巢的黄体生成素大多偏高，用普通试纸测试排卵时，往往会连续多天出现阳性结果。因此，在雨子指导备孕的时候，我们经常会遇到一些用普通试纸无法确定自己是否排卵的女士。他们无法理解颜色。去医院做B超需要经常请假，不方便。一个周期的成本很高。

因此，在监测多囊卵巢排卵时，可以采用定量监测，数据显示比彩色监测准确得多。例如，这位年轻女士在怀孕周期的第8 天，LH 水平非常高。备孕助理根据孩子的周期判断，排卵日应该还在后面。她指导小姐姐继续测试，比较后在周期第14天（1月6日）测到了峰值。周期第15天，测得持续下降趋势，卵泡排出。

或者通过B超监测怀孕柚子。测出怀孕高峰时，可以做B超，看看卵泡的大小、体内膜的厚度等，让备孕变得更有效率。这位小姐的月经周期是39-40天。周期第19天（6月14日），发现孕激素偏高，应该是高峰期。我们去做B超，看到成熟卵泡21x19x18mm，内膜厚度正常。孕柚和B超的对比基本是一样的。

三、多囊如何提高受孕几率？

多囊病并非助孕 可治疗。首先，多囊病本身的病情过于复杂。其次，每个人的条件差异很大。如果它适用于每个人，那就是生命干预。调整饮食、运动和日常生活。

怀孕期间应该吃什么来滋养卵泡？

海鱼/咸水鱼

日常生活中，我们还可以吃带鱼、沙丁鱼等。在怀孕期间，这不仅可以增加白带的透明度，创造有利于受孕的生殖环境，而且对卵泡的发育也非常有利，有助于排出高浓度的卵泡。 -优质鸡蛋。

富含铁的食物

怀孕期间还可以多吃些富含铁质的食物，也可以滋养卵巢，比如瘦肉、海带、黑木耳等，可以在一定程度上缓解女性朋友的贫血。而且这类食物富含维生素C，可以促进铁质的吸收，帮助滋养女性朋友的卵巢，让卵泡更好的发育。

中药加食疗可以调节月经周期，促进排卵。

卵泡发育不良在中医上是指整体气血运行不畅，肾气需要改善。只有气血充足，体内激素分泌才能正常，优势卵泡才能生长。

促卵助孕汤

山楂58枚，红枣8枚，白花蛇舌草60克，枸杞20克，水煎服。可以活血行气，补肾气，促进卵泡发育。

豆制品

豆制品含有丰富的优质蛋白质。充足的蛋白质是受精卵正常发育的关键营养素之一。因此，怀孕期间想要吃促排卵食物的女性应该多吃豆制品，比如黑豆。

90%的多囊患者都有熬夜的习惯。熬夜不仅损害卵巢，还会影响内分泌，增加胰岛素抵抗的风险。所以，多囊友善一定要早点睡觉，不要熬夜！改掉坏习惯，你的风险就会减半。