别纠结爬楼梯可不可以使卵泡破了，内是合法的吗？

正常情况下，女性爬楼梯是否可以促使卵泡破裂需要看具体情况，毕竟每个患者的身体状态和体质都会存在一定差异，同时卵泡的发育情况也会存在一些不同，例如有的患者存在排卵障碍，爬楼梯一般不会促使卵泡破裂，而有的患者排卵情况是很正常的，在爬楼梯后就可能会出现排卵。

如果女性的体质比较好，而且卵泡的体积也比较小，此时进行爬楼梯，一般不会出现卵泡破裂的情况。但是如果女性的体质比较弱，而且卵泡的体积也比较大，此时进行爬楼梯，可能会使卵泡发生破裂，从而出现腹部疼痛、阴道出血等症状。

需要注意的是，虽然爬楼梯可以在一定程度上促使卵泡破裂排卵，但不建议过去爬楼梯，一般建议爬5-10层即可，只是该数据只能作为参考，因为每天爬楼梯的数量并不是一个固定的数值，而是根据个人的身体状况和体能来决定。

• 另外，除了爬楼梯以外，跳绳等其他运动也会促使卵泡出现破裂排卵的情况，只是一天跳绳多少下卵泡破裂就要根据患者自身的情况为准，因为每个人的体质和运动基础是不同的，相因建议各位患者根据自身的具体情况来制定促使卵泡破裂的运动计划，切记补课过于剧烈运动，否则不利于身体健康。

根据相关了解，爬楼梯一般是不会把卵泡爬没的，因为即使是卵泡排出卵子，卵泡也是会停留在体内的，只是外表会出现变小或者是其他情况，然后变成黄体，并分泌孕激素，后续如果没有受孕成功，黄体是会变小消失的。

并且要注意的是，爬楼梯一般是促使成熟卵泡排出，因此还是有一些比较小的卵泡存在卵巢内部，因此该运动不会直接让卵巢内部的所有卵泡都消失，各位患者不用过于的担心，按照正常的方式进行备孕和运动即可。

最后，除了运动以外，适当的拍打腹部也可以起到促使卵泡破裂排卵的情况，不过如何拍打小腹让卵泡破有一定的讲究，建议患者咨询一下医务工作人员，等了解清楚拍打方式和力度后再进行操作，切记不可私自进行，因为力度过大的话，可能会对身体造成影响，而力度很轻的话，可能没有太大的作用。