产后漏尿如何治疗？有哪些治疗方法可供选择？

有些女性在产后也会因为身体原因或者产后恢复不好而出现一些健康问题。因此，需要采取进一步有效的调理措施。比如产后漏尿不仅影响健康，还给生活带来很多不便。那么女性如何治疗产后漏尿呢？

一、产后漏尿的治疗方法：

1.盆底肌肉锻炼。

产后漏尿主要是由于盆底肌肉弹性差，比较终导致排尿控制能力下降。至于如何治疗产后漏尿，女性可以尝试排尿，先慢慢收缩肛门，然后收缩阴道和尿道，造成盆底肌肉抬起的感觉。当肛门、阴道和尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松。每次收缩不少于3秒，然后慢慢放松，每次10秒左右，连续10次，每天5-10次。

2.肛门收缩运动。

肛门收缩练习对于改善盆底肌肉的张力和弹性非常有帮助。每天早晚各做一次，每次50-100次，每次3-5秒。方法是：进行排便动作，使肛门处于收缩状态，坚持110次，慢慢从口中呼气，放松，重复同样的动作。

3、注意阴道保养。

注意阴道清洁，预防泌尿系统感染。女性在性生活后要注意排尿，预防膀胱炎的发生。不要刻意减少饮水量，不要长时间憋尿，养成定时排尿的习惯。

4.还要注意饮食。

多吃谷物等纤维食物，可以增加阴道粘膜的弹性，补充水分，有利于阴道紧缩的修复，增强阴道紧缩能力，自然就可以防止漏尿。

二、产后漏尿的原因：

1.分娩时尿道或阴道损伤，导致膀胱阴道瘘或尿道阴道瘘。这种类型的尿漏很严重，需要手术治疗。

2、漏尿的另一类是产后尿频、尿急、无法控制尿液。这种情况比较常见，主要与分娩时引起的泌尿系统感染、会阴肌肉损伤有关。大多数患者会通过药物或会阴肌肉锻炼来慢慢改善产后漏尿。

以上就是对《产后漏尿的治疗方法及原因》的介绍。改善产后漏尿的方法有很多，但是妈妈们必须长期坚持才能收到越来越好的效果。