顺产超快的人有什么特征？如果你也有，那你就可以偷着乐了吗？

那天我们去医院看望同事曼曼。曼曼精神抖擞，心情很好，还和我们分享了她“超快”的送货经历。

曼曼说：“早上8点就开始有规律宫缩，下午1点宝宝就出生了，真的感觉生孩子并没有想象中那么辛苦。”

曼曼的孩子重8磅。我们很难想象这么大的婴儿是如何在这么短的时间内顺利分娩的。

回想起生下两对双胞胎的艰难经历，两个孩子的体重都还不到6斤，但大宝却花了整整一天一夜的时间才生下，宝小也花了两天时间才顺利生下。我有点不服气，说：“人比人红！”

但曼曼说：“你就是不相信科学，当你被要求了解更多的时候，你还说自然分娩取决于上帝的旨意，我做了很多功课。”

事实证明，生孩子很快的助孕妈都有这些特点。如果有的话，偷点乐子吧！

特点1:热爱运动，身体素质好。

大多数准妈妈在怀孕期间都会变得很懒，挺着大载体走路就更困难了。

其实，助孕妈在怀孕期间越活跃，分娩过程就越顺利，因为生宝宝需要一定的身体支撑，长期不活动会让助孕妈无法分娩。

相反，孕期经常锻炼的妈妈们可以更好地配合医生，让宝宝冲出妈妈的身体，拥抱这个新世界。

她整个怀孕期间一直在工作，而且工作路还很长。她每天的运动步数超过10000步。曼曼本来身体状况就很好，这为她快速分娩奠定了基础。

曼曼说，她在怀孕期间咨询了产科医生。运动不仅可以增加肌肉的弹性，其中一些肌肉的弹性是分娩时所需要的。

运动还可以增加准妈妈和宝宝的血液循环，提高身体耐受力，保持良好的身体基础，这些都有利于自然分娩。

相比之下，我怀孕后就没有出去过，所以失去了第1名。

特点2:安静的产妇。

大家都知道，产房里有喊叫声，这种气氛足以让人感到窒息。大多数准妈妈在分娩前都会被折磨致死。护士再三提醒，振振有词地说：“我好痛，没有办法！”

然而曼曼是一个不会尖叫的准妈妈。她告诉我们，“喊叫只会让你没精神，无助于缓解疼痛，更无助于赢得同情。”

事实上，这个说法是非常正确的。一位经验丰富的助产士也表示，“其实护士不让产妇尖叫，是因为她认为产妇不会太吵闹，但真的是为了给大家养精蓄锐！”

因此，建议即将生产的准妈妈一定要学会控制情绪，保存精力，准备一些补充能量的食物，及时补充能量，而不是大喊大叫。

特点3:有必胜的信念。

有的准妈妈在生产前发誓，“我会坚持自然生产！”然而几轮痛苦之后，他立刻就被击败了。

笔者也有这样的经历。当我首位次怀孕时，阵痛时，我恳求医生：“请助孕剖开吧，我实在受不了了！”

幸运的是，好心的医生鼓励了我，说：“你们的生产条件很好，一定要坚持下去！”

事实上，我们都有过这样的感受。当我们压力很大时，疼痛似乎会更加剧烈。那些即将生产的准妈妈们有信心自己会胜利。曼曼说：“我从来没有想过要剖腹产，思想的力量是不可忽视的。”

特点4:处于比较佳生育年龄

女性比较佳生育年龄是24-30岁。处于比较佳生育年龄的女性，身体状况非常适合生育。但高龄女性产道弹性越来越差，子宫口扩张速度越来越慢，不利于自然分娩。

要知道，35岁以上的女性就属于高龄产妇了。此类女性不仅在怀孕期间面临许多问题，而且还会增加产程时间。

相比之下，23-30岁是女性的比较佳生育年龄。这个时期，女性的身体机能比较好，胎儿甚至可以发育得更好，分娩的风险也会比较低，尤其是产程时间会相应缩短。

那么，如果你想要更顺利、更快地生孩子，尽量在身体状况比较好的年龄生孩子，这样你会少受一些苦。

所以，女性应该在适当的年龄完成生育的重任，否则将来会受苦。

特点5:大屁股妈妈

这里更准确的说法是骨盆较大的*更有可能生孩子。

如果助孕妈的臀部太厚，骨盆又小，就不容易快速生下宝宝，甚至可能会延长产程，让妈妈苦不堪言。

特点6:生二胎的妈妈

一般来说，生二胎所需的时间比生一胎要少。因为生二胎时妈妈的宫颈扩张得更快，加上她已经有过分娩经验，懂得配合医生利用劳动力，所以孩子的出生速度会比一胎快很多。

其实，除了助孕妈本身的几个特点之外，助孕妈如果想要无痛生下宝宝，比较好在孕期做好几项准备，可以为以后的分娩打下坚实的基础。

想要顺利生下宝宝，这两项前期准备一定要到位，助孕妈千万不要忘记。

保持稳定的体重增长，你的宝宝会更顺利地出生。

整个孕期体重增加控制在25公斤左右比较为合适。对于瘦弱的孕妇来说，体重比较好不要超过30公斤。这样可以保证宝宝不变成巨人，更有利于分娩。

适量做一些运动可以帮助宝宝更快地来到这个世界。

散步、瑜伽、健身球等运动毫不费力。还可以给孕妇做一些运动，改善子宫收缩，锻炼腹壁和膈肌的收缩力，这样在分娩时就能更好地控制自己的生产力，让宝宝在短时间内长得更快。生于内。

事实上，分娩疼痛被认为是自然分娩中比较困难的部分。与阵痛相比，生产的过程并没有那么可怕。比较后推荐一个可以缓解阵痛的方法：——拉马泽呼吸法。

拉梅泽呼吸是一种为分娩做准备的心理方法，通常从怀孕第七个月开始。它可以让准妈妈在分娩过程中学会控制呼吸、放松肌肉、保持平静的情绪。

准妈妈们可以在练习时伴随着优美的胎教音乐放松自己。分为以下基本操作：

(1) 胸式呼吸： 用鼻子深呼吸。准妈妈可以想象以痛苦的节奏吸气和呼气，以缓解不适。

(2)浅呼吸： 准妈妈先呼气，然后深呼吸，然后进行约5次快速短呼吸，就像吹气球一样。

(3)吹灭蜡烛：时，可浅呼气4次，然后一次将气全部呼出。感觉就像吹灭蜡烛一样。继续练习大约一分半钟。

（4）推动：准妈妈长时间深呼吸并用力屏住呼吸。每次练习时间不少于1分钟。

如果准妈妈们从怀孕第7个月开始练习，相信她们会熟练掌握这种分娩时的呼吸止痛法，有效帮助她们快速分娩。