孕晚期女性快速分娩顺产的10个方法？这些诀窍真的有效吗？

目前，几乎每个孕妇在分娩前都需要尝试阴道分娩。如果无法阴道分娩，则通过剖腹产分娩胎儿。对于生了二胎的孕妇来说，如果原本打算自然分娩，又不想侧切口，但又需要快速打开宫颈，就需要掌握一定的技巧和方法才能够能够从容应对发货过程中的各种大小突发事件。让我们来看看吧。

众所周知，助孕妈阴道分娩有利于产妇身体的恢复，对产妇身体造成的伤害较小，对新生儿也有利。如果产妇情况符合标准，比较好选择自然分娩。由于自然分娩的产程比较长，整个过程会比较痛苦，所以妈妈们想要快速分娩就需要掌握一些技巧。这里列出了一些快速简便的分娩方法供您参考。

孕晚期快速分娩顺产的10个方法

许多二胎妈妈正处于妊娠晚期。如果是阴道分娩，胎儿的分娩需要子宫收缩的帮助。如果妈妈一动不动，这种做法就很被动。通过一些有利的姿势，利用阵痛来加速分娩。这里有10 个加快自然分娩的技巧：

1、把阵痛转化为分娩的动力。

孕妇不必完全躺下，尝试比较舒服的姿势，如坐着、盘腿等。适当的运动可以促进临产。阵痛期间不要移动。这个时候，正是胎儿休息的时候。不要着急，等待疼痛自然加剧。

2.利用重力来应对分娩疼痛

临产过程中，站立、坐在椅子上、蹲下、向上伸展等适当的姿势可以促进子宫收缩和胎儿的分娩。如果妈妈的姿势与重力方向一致的话，就会容易一些。

3、适时活动

随着子宫颈慢慢打开，疼痛会变得更加明显。为了顺利生出宝宝，妈妈要及时活动身体，左右侧卧，适当变换低位。当然，动作幅度不能太大。

4. 坐在椅子上。

*像马一样坐在椅子上，双腿分开，双手紧握靠背，低着头。如果医院有摇椅，来回摇动可以缓解分娩的疼痛。孕妇可以自己尝试一下。

5、盘腿而坐，打开骨骼和关节。

盘腿坐着时，*需要双脚相对，双手放在膝盖上。盘腿坐不仅可以缓解疼痛，还可以打开骨骼和关节，让胎儿顺利分娩。

6.拥抱你的丈夫。

让你的丈夫抱着你，坐在你的脚上，用双手抱住你的头。比较好是对你很重要的人，这样你就可以放松。但如果孕妇载体大的话，为了安全起见，还是不要轻易尝试。

7、蹲下

打开双脚可以打开骨骼和关节，重复站立和蹲下的动作，调节呼吸，缓解疼痛。和同伴在一起可以让自己安心，也可以调节心情。但对于大载体的孕妇来说，就需要同伴的帮助了。

8.扭动腰部

慢慢地扭动腰部，可以促进分娩、缓解疼痛。另外，随着疼痛的加剧，这个方法是度过疼痛的关键。双脚分开与肩同宽站立，深呼吸，闭上眼睛，边唱边慢慢地前后左右扭动腰部。

9.泡脚

由于体内血液循环缓慢、寒冷，疼痛加剧。用温水泡脚或穿保暖鞋可以促进血液循环，缓解疼痛。

10.做凯格尔练习。

孕中期，可以在手机上安装一款名为G-Motion的应用程序，根据里面的助孕程序适当做一些凯格尔运动，可以加快自然分娩的过程，促进产后恢复，并预防产后后遗症，如腹胀、脱垂等。压力性尿失禁等。

孕妇要多注意顺产，胎儿的大小一定要符合标准，因为胎儿过大很容易造成难产。建议胎儿体重控制在6公斤左右。孕妇的体重不应增加太多。怀孕期间，可以做适当的产妇运动，增加腹部肌肉、腰痛和盆底的张力和弹性，这样可以减少产道的阻力，让胎儿更快地通过产道。

让顺产更快的方法

女人生孩子是非常痛苦的。缩短阴道分娩的过程可以减轻一些疼痛。分娩时，孕妇可以通过适当的运动、补充体力、注射催产素等来缩短分娩过程。具体内容如下：

1、适当运动：超快自然分娩孕晚期，可以通过上下楼梯或散步来放松肌肉；

2、补充体力：分娩时可以适当喝一些红糖水或巧克力，可以为孕妇补充体力，顺利分娩；

3、注射缩宫素：如果已经过了正常预产期，一般可以选择注射后使用缩宫素，以缩短产程，同时也促进子宫收缩。

通常孕晚期要注意放松，避免情绪过度紧张。可以听一些轻柔的音乐，让身体放松。由于自然分娩与产力、产道、胎位、产妇情绪、胎儿大小等有关，所以决定自然分娩的因素有很多。建议进行适当的活动，例如散步或爬楼梯，因为适当的活动有助于自然分娩。如果发现有红肿、白带增多等情况，需要尽快去正规医院分娩。