产妇自己如何挤奶？剖腹产产妇如何催奶？

2024-05-21 11:25:14二胎常识点击：119

当妈妈选择自己挤奶时，需要用流水清洁双手，然后坐着或站着，找到感觉比较舒服的方式，将奶容器靠近乳房。您可以将拇指和食指放在距离乳头底部两厘米的地方，然后用其他手指支撑乳房。用食指和拇指轻轻向胸壁按压，反复按压和释放以挤出乳汁。小心不要用力过猛。

剖腹产后女性如何催乳

剖腹产妇女催乳的常用方法如下：

1、吸吮乳头：产后半小时内，将宝宝带到妈妈身边，让妈妈吸吮乳头。妈妈可以半靠在床头，左手托住宝宝的头，右手托住宝宝的后背，抱在怀里，脸朝向乳房，嘴对准乳头。或者她可以侧躺，让宝宝也侧躺。躺在床上，吸吮乳头。每两个小时一次，轮流吸吮双侧乳房10-15 分钟。

2、多喝汤：可以多喝汤来补充水分。例如，将骨头、黄豆、猪肉、鱼等含蛋白质较多的食材洗净，放入锅中，加适量的水，用小火熬成浓汤。每天经常喝。

3、按摩：用热毛巾按压乳房，然后轻轻按摩乳房。张开手指盖住乳房，用指尖朝乳头方向按压乳房，按摩每个乳房5-10分钟。

建议您在吸奶前先用热毛巾热敷两侧乳房。这样可以预防乳腺增生。