生理期可以吃哪些水果？来月经后有哪些水果比较好避免？

月经期间不能吃什么水果？妇女节对于女性来说是一个特殊的时期。此时女性的气血比较弱。这也是女性通过月经排出体内毒素的时期，所以这个时候的保养就显得尤为重要。女性过节期间不能吃的水果有4种，容易损伤子宫，尤其是第三种。

月经期间不能吃什么水果？月经后比较好不要吃这4种水果

1.西瓜

西瓜很好吃，尤其是夏天。将西瓜放入冰箱，然后用勺子将其舀出。非常清爽可口！不过姑姑来拜访的时候，可别乱吃西瓜啊！因为冰凉的西瓜会刺激姨妈来访时寒冷的身体，让经痛更加严重，而且寒凉的子宫也能轻松延长经期！

2. 菠萝

说起菠萝，相信大家都不陌生。菠萝的前面有一簇绿叶，看起来像菠萝。是我国南方四大名果之一。其果实形状独特、色泽鲜艳、香味浓郁，是不可多得的佐餐水果。但如果女生在月经期间，尽量不要接触菠萝，因为在月经期间吃菠萝不仅会让你出现过敏症状，而且如果菠萝比较成熟的话，女生还会引起痛经和瘀血。

3.芒果

中医认为，芒果性味甘、酸、凉。芒果除了味道鲜美外，还富含维生素A、C和钙。如果吃太多的话，会影响月经。月经期间比较忌讳的是生冷、辛辣食物。除了这些之外，还可以吃一些温热的水果。

4.山楂

山楂含有大量的乳酸。如果经常食用，会导致人体缺血。如果在经期食用，不仅会出现各种不适症状，还会出现痛经。因此，女性朋友吃山楂也应该选择日子。

温馨提醒：对于女性朋友来说，经期可以吃一些温补的食物，也可以多吃一些高纤维的食物。高纤维食物可以增加血液中镁的含量，对女性月经的镇静作用有很大作用。另外，女性可以多吃一些高蛋白的食物，这样可以防止经期营养物质的流失，避免营养不良。