准妈妈应该如何正确计算胎动？

准妈妈应该如何正确计算胎动？

怀孕第18周到第20周，助孕妈会感受到胎动。那种感觉是抽搐、扭动、滚动、拳打、打肚皮、起泡、鱼游……尤其是晚上睡觉前、吃饭后、洗澡后、对载体说话、听音乐时，助孕妈都能清楚地感觉到。感受一下。胎动，感受生命的喜悦。

胎动非常重要，是孕妇了解胎儿健康状况的重要途径。海南省妇产医院产科主任医师王德新提醒孕妇，一定要数胎动，通过胎动检测胎儿健康状况。

为了了解胎儿的状况，孕妇比较好按时推算胎动。从怀孕第7个月（怀孕第28周）开始，每天采用3计数法和1计数法。 3数法是在左侧卧时，每天早上、中午、晚上各测量1小时的胎动，加上测量的3次胎动次数，乘以4，即为12小时内的胎动次数。一次性计数法每天睡前每小时计数一次，每日检查时间必须固定。然后记录每天的数字并绘制曲线。那么，胎动多少次才算是正常呢？一般来说，平均每小时胎动3次以上，12小时内胎动30次以上，说明胎儿状况良好。胎动少于20次就说明胎儿宫内缺氧。胎动少于10次，表明胎儿有危险，预后较差。自我监测时，如果发现胎动次数低于正常，应立即去医院检查，查明原因，避免胎儿发生意外。

一般来说，怀孕16周到20周之间，胎动量小且动作不剧烈，妈妈的感觉不明显，胎动位于下腹部中央；怀孕20周到35周之间，胎动量开始增多，而且胎动比较剧烈，妈妈的感觉非常明显；临近临产时，胎儿的胎动较多，但胎动不会太剧烈。妈妈的感觉更加明显，胎动遍布整个腹部。