你知道这4种水果能缓解孕吐吗？而且常吃还能增加食欲！

在怀孕初期，甚至到了孕中期，孕妇常常会出现相关症状。孕吐在孕妇中是比较常见的，但是孕吐是非常难受的，而且孕妇在孕吐之后往往没有胃口吃饭。所以对孕妇和胎儿的健康还是会有一定的影响的。那么你知道哪些水果可以有效缓解孕吐呢？经常食用这4种水果还可以增加孕妇的食欲。

1. 香蕉

香蕉是碱性水果，香蕉的果肉中含有维生素，可以促进人体消化，食用后不会反应形成酸性物质。香蕉还能有效促进人体消化，防止人体胃酸过多。太多会导致消化不良。因此，如果孕妇有孕吐现象，可以适当吃点香蕉，可以帮助孕妇缓解孕吐症状，但要注意不要空腹吃，否则可能会加剧胃酸分泌，从而导致胃酸分泌过多。可能会损害孕妇的健康。

2.苹果

苹果的营养价值非常高，而且苹果也是弱碱性、比较温和的水果。它们的果肉中含有大量人体所需的维生素和苹果酸，可以稀释人体胃酸的浓度，可以有效缓解孕妇的疼痛。胃里有烧灼感，而苹果皮富含植物细纤维和单宁酸。这些物质是降低人体胃酸浓度、分级胃酸的比较佳成分。因此，孕妇如果在怀孕期间出现孕吐，吃1-2个苹果就可以很快缓解。

3、柿子

柿子对于缓解孕妇孕吐也比较有效。不过，这里我们只指可以用来做柿子的黄柿子。不允许吃其他品种的柿子，因为黄柿子含有大量的鞣酸，可以中和人体胃酸，减少人体胃酸的分泌。但也要注意不要空腹吃柿子或吃太多，因为黄柿子中还含有大量的凝胶。如果空腹吃或长期大量吃，可能会引起消化不良。适当饮食。对于缓解孕妇孕吐有一定的好处。

4. 葡萄

除了以上三种水果外，能缓解孕妇孕吐的水果还有紫皮葡萄。紫皮葡萄富含白藜芦醇、单宁酸、花青素，白藜芦醇呈紫皮。葡萄中独特的成分能有效抑制人体胃酸的产生和分泌，其中的单宁酸和花青素还能稀释胃酸。因此，如果孕妇孕吐严重，吃一些葡萄也能有效缓解。

综上所述，如果孕妇在怀孕期间出现孕吐，且孕吐症状比较严重，可以适当吃一些以上的水果，可以有效缓解孕吐症状。但需要注意的是，有些水果不能空腹吃。所以需要特别注意。