“哪些穴位可以缓解孕吐？有哪些按摩方法可以帮助缓解孕吐？”

怀孕后，妈妈们都会出现不同程度的妊娠反应，孕吐就是其中之一。怀孕后，体内激素水平很高，会引起胃肠道一系列不适症状。缓解孕吐可以少食多餐，服用维生素，或者按摩一些穴位来缓解孕吐。按摩内关、攒竹、太冲、肾俞穴可缓解孕吐症状。

在怀孕初期，女性会因为体内激素的较大变化而出现各种妊娠症状，如孕吐、嗜睡、失眠、烦躁等，其中孕吐是比较典型、比较常见的现象。孕吐是由于胃肠道蠕动异常引起的。一般来说，体质较弱的助孕妈更容易出现孕吐，而体质较好的助孕妈则孕吐较少。

孕吐给妈妈们的正常饮食和日常休息带来很大的麻烦，尤其是孕吐严重的妈妈。不仅睡不好、吃不好，还影响营养的吸收，对宝宝的成长产生负面影响。不好。因此寻找缓解孕吐的方法是当务之急。除了少食多餐、补充维生素外，按摩适当的穴位也可以缓解孕吐。下面给大家介绍几个穴位。

首位个是内关穴。它位于手腕内侧首位横条纹中心正上方2英寸处。用拇指指腹轻轻按压、揉搓内关穴，可以缓解孕吐。

第二个是攒竹洞。位于眉头与眼窝交界处，孕妇每天可用食指按摩五分钟，不仅能缓解孕吐，还能改善失眠症状。

第三个是太冲穴。它位于首位个脚趾和第二个脚趾之间的间隙上方两英寸。孕妇可以坐在沙发上，伸直双腿，准爸爸用拇指轻轻按压。按摩太冲穴还可以缓解小腿抽筋。

第四个是肾俞穴。位于第二腰椎下方1.5英寸处，准爸爸可以沿着助孕妈的脊柱两侧从上到下轻轻敲击。按摩这个穴位可以帮助缓解腰痛。

按摩以上四个穴位可以有效缓解孕吐。另外，吃一些酸味食物也可以缓解孕吐，比如酸梅。助孕妈应尽量选择宽松的衣服，否则腰部太紧会加重孕吐。喝水时可以加入一些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。怀孕真的是一件非常辛苦的事情，每个妈妈都是伟大的！