宝宝罗圈腿如何预防？多吃这些食物真的有效吗？

如何预防宝宝罗圈腿？学龄儿童成长迅速。这时，家长要特别注意孩子是否有身体畸形。其中，比较常见的就是O圈腿。想要预防罗圈腿的发生，需要从日常生活开始。今天我们就来看看如何预防罗圈腿。

宝宝罗圈腿是什么原因造成的？

应将罗圈腿的宝宝仰卧，然后用双手轻轻将宝宝的双腿伸直，并居中对齐。正常情况下，当宝宝双腿对齐时，两侧膝盖骨和膝关节并拢。如果有间隙，就要引起重视，并带宝宝去医院检查，以便尽早发现宝宝腿部生长发育的问题。如果按照上述方法，两侧膝盖骨与膝关节的间隙超过10厘米，就很可能是O圈腿。家长应立即带宝宝去医院。在治疗原发病的同时，进行脑部矫正手术。

接下来我们就来看看如何预防宝宝罗圈腿。

如何预防宝宝罗圈腿

如果宝宝有轻微的“O型腿”，家长其实不用太着急！当宝宝长大或达到一定年龄时，这些症状大多会明显改善。

平时要注意不要让宝宝养成双腿跪着的习惯。

鼓励宝宝多进行户外运动或健身锻炼，以增加下肢肌肉的能量和钙的吸收。绝大多数青少年患者进入小学后，下肢形状基本可以恢复正常。

饮食中有含钙量高的食物，如海菜、奶酪、青豆、紫菜、蛋黄、黑芝麻粉、虾皮、大豆、菊花、木耳等。鼓励宝宝多晒太阳。经常食用，可促进钙的消化和吸收。

如何预防罗圈腿？想要防止宝宝出现罗圈腿，需要保证以上几个方面。