孕妇几个月开始逐渐补钙？孕期补钙量应该是多少比较合适？

2024-02-16 18:22:27二胎常识点击：123

补钙是准妈妈和宝宝的必修课。怀孕期间，妈妈的健康对宝宝尤为重要，因此准妈妈需要注意补钙。那么女性怀孕后几个月应该逐渐补钙呢？孕妇对这件事了解不多。下面我们来详细介绍一下。让我们来看看！

孕妇应该几个月开始补钙呢？到了孕中期，即怀孕4个月左右，孕妇每天的钙需求量逐渐增加到1000-12000毫克。此时，日常饮食中所含的钙量还没有达到宝宝生长发育的需要。因此，其他所需的钙需要从富含钙的食物或优质铁补充剂中获取。

问孕妇几个月应该逐渐补钙？从怀孕中期开始，孕妇在怀孕三个月后就可以逐渐补充钙了。此时随着宝宝骨骼逐渐生长发育，钙的需求量需要增加。

孕妇应该几个月开始补钙呢？妊娠晚期是婴儿生长比较快的阶段。钙每天增加700 毫克。孕妇应多吃含钙丰富、色彩丰富的食材。此时宝宝的生长发育速度逐渐加快，需要钙质。孕妇日常饮食中的钙含量不能满足其需要量，抢夺了孕妇的身体。这个阶段孕妇应该根据自己的身体状况制定饮食。