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孩子喝茶有什么益处?孩子喝茶会引发哪些常见问题?

2024-02-16 03:43:25二胎常识点击:110

许多成年人和老年人总是喜欢喝茶。为了更好的健康,有各种各样的花草茶。宝宝可以喝茶吗?宝宝喝茶能起到和大人一样的效果吗?下面我们就来看看儿童喝茶的好处和常见问题。

孩子可以喝多少茶?

三岁以下的儿童不能喝茶。茶叶中的单宁酸会影响铁、钙的消化吸收,导致缺铁性贫血。三岁以上的孩子如果想喝茶,不宜喝太多或太浓的茶,也不能喝广式花草茶。喝太多茶会增加孩子的水分含量,加重心血管和肾脏功能的压力;喝茶过多,会使孩子过于兴奋,心跳过快,尿频尿急,失眠等。儿童正处于生长发育阶段,各系统的生长发育尚未完全完善。如果孩子经常过度兴奋、睡眠较少,可能会变得过度疲劳,危及他的生长发育。

孩子喝茶的好处

1.增加食欲

孩子自控能力差,很容易导致食欲不振、挑食、偏食、不愿意吃饭、食量少等饮食结构不良。小儿喝茶可以健胃、消食、油腻,改善胃肠蠕动,促进消化酶的代谢,帮助消化,增进食欲。

代谢内毒素

在当代日常生活中,电视、电脑、微波炉、手机等电子设备产生的放射性物质以及大城市的空气污染,都会危害儿童的健康快乐成长。茶叶中常含有茶氨酸、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等,可以防止电磁辐射。

儿童饮茶常见问题

1、饭后不宜立即喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,它能与钙、磷、铁、锌等矿物质结合,形成不溶性化学物质,能阻碍人体对矿物质的消化和吸收。睡前不宜喝茶。茶中现磨咖啡的兴奋剂对神经中枢有一定的刺激作用。儿童的中枢神经系统还没有足够的生长发育,对这些化学物质更加敏感。睡前进食会导致儿童兴奋、失眠。不宜喝浓茶。人们普遍认为,小孩子应该喝清茶。通过喝一些清茶,可以补充一些维生素、钾、锌等矿物质营养素。儿童适当喝茶,可以改善肠胃蠕动,帮助消化;喝茶有清热解毒的功效,防止小儿大便干硬而引起内痔。此外,孩子喝茶或用茶漱口也可以预防蛀牙。 3、不宜喝久泡的茶。茶应该现泡现喝。这非常有效。如果冲泡时间过长,茶味就会丧失,茶中的维生素C和维生素B2也会被破坏。另外,咖啡因积累过多,单宁酸明显增加,会产生刺激感,尤其对患有风湿病、心脑血管疾病、中枢神经系统疾病的患者更是如此。 4、发烧时不宜喝茶。有些高烧的孩子仍然喝茶,甚至是浓茶,这样不仅会降低体温,还会导致体温升高,因为茶中的氨茶碱会使体温升高,并会继续消散或大大降低。降低降温药物的有效性。

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