孕妇产前焦虑的危害及缓解方法是什么？

有数据调查显示，98%的孕妇在孕末期都会出现焦虑的情况。有些人善于调整心态，可以缓解焦虑情绪。有的人不善于调整，焦虑感加重，就导致了这种情况。心理健康问题可能有多种原因：

1.大多数城市女性都是首位次当妈妈，缺乏直接的生产经验。

从电视、书籍、报纸等媒体上，我亲眼目睹了许多别人造成的痛苦经历。考虑到我也会经历这个过程，我难免会感到焦虑。

2、害怕孩子畸形。虽然进行了多次测试，但比较终还是基于设备和各种测试。有些胎儿存在无法检测到的健康问题。孕妇对此感到焦虑，认为自己会生出不健康的婴儿。

3、对助孕的焦虑。大多数城市人都能正确对待孩子和孩子。但在人们的潜意识里，对于胎儿的助孕还是有一些好恶的，或者亲人更关心宝宝是孩子还是孩子。不知道胎儿的助孕，我心里不禁打起了鼓。

4、患有妊娠高血压、妊娠相关心脏病等产前并发症的孕妇，容易因自身身心健康问题和担心胎儿受到伤害而产生焦虑情绪。

5、孕晚期由于各种不适症状加剧，如皮肤发痒、腹部皮肤紧绷、肿胀等不适，使人心情烦躁，容易产生焦虑情绪。

6.因行走不便，整天关门在家，关注许多负面态度，加剧焦虑。

7、担心孩子出生后，自己的工作受到影响或家庭经济、工作压力增大，产生焦虑。

孕妇的产前焦虑会对*和胎儿造成直接伤害。据统计，产前焦虑严重的孕妇进行剖腹产和阴道分娩的几率是正常孕妇的两倍。严重焦虑的孕妇在怀孕期间常常会出现恶性呕吐，从而导致早产和流产。孕妇的心态会直接影响到整个分娩过程以及胎儿的状况。例如，很容易导致延期产、新生儿窒息、产后围产期并发症等。焦虑还会增加孕妇肾上腺素代谢，引起胎儿代谢性酸中毒和宫内缺氧。焦虑还会引起植物神经功能障碍，导致临产时子宫功能不全、孕妇难产。由于焦虑，无法得到充分的休息和营养，会导致生产时迟产。