宝宝几个月告别浅睡眠，宝宝睡觉

2024-01-21 00:44:07二胎常识点击：113

（原标题：宝宝睡觉动不动就醒，要到几个月才会告别浅睡眠？）

一般来说，宝宝要到6个月左右才会逐渐告别浅睡眠，那个时候宝宝会逐渐形成概念，然后有自己的生物钟，能自己分清白天跟黑夜，在宝宝睡觉的时候，家长最好给宝宝提供一个比较安静的环境，并保证不被打扰，或者也可以陪着宝宝一起睡眠，这样宝宝也可以睡得更安稳一些。

所谓的宝宝“浅睡眠”，其实就是指宝宝睡眠不深，容易受惊，一有响声就容易惊醒的情况，这个浅睡眠的最主要原因其实就是因为宝宝出生之后体质虚弱，并且还需要频繁的喂食，所以宝宝就长期处在浅睡眠的状态下，尤其是在宝宝出生后的三个月内是最明显的。

但是一般随着宝宝的各项身体器官发育逐渐完善，而宝宝的睡眠也会越来越安稳，从睡眠中醒来的时间间隔也越来越长，基本到宝宝8个月左右，就会告别浅睡眠的状态，在此期间，宝妈们也可以给宝宝补充一些鱼肝油或者是维生素D，这样也能缓解宝宝的浅睡眠状态。

结论：总的来说，宝宝要在6个月左右才能逐渐告别浅睡眠状态，这主要是因为宝宝此时的肠胃系统已经发育完善，并且已经形成了自己的生物钟，也不会在需要频繁的喂奶来维持身体正常运转了，而时间越往后，宝宝的睡眠情况会更加稳定。