如何拥有优势卵泡，不妨试试从日常饮食入手

对于没有优势卵泡或者优势卵泡不规则的女性来说，这也意味着怀孕几率比较低，就算侥幸怀上了也会面临流产等问题，所以有备孕打算的女性，可以定期进行排卵监测，如果没有优势卵泡，也可以在医生的提示下尝试通过日常饮食这种方式来进行改变。

如何拥有又大又圆的优势卵泡

对于有生育需求的女性来说，有又大又圆的优势卵泡当然也有部分女性可能存在没有优势卵泡，或者优势卵泡不规则的情况，这就需要及时找出原因，并加以处理，常见的方式就是日常生活中的调理，特别是饮食习惯，多吃一些有利于卵泡发育的食物，比如：

1、谷类食物

对于谷类食物来说，是有促进卵泡发育的效果的，所以当通过B超没有监测到优势卵泡时，就可以通过多吃一些食谷类食物进行调理，小麦、玉米、高粱、大麦、荞麦等，促进卵泡发育为优势卵泡，并且一定程度上还能提高卵泡质量。

2、植物激素、坚果类

对于洋葱、枸杞以及南瓜等蔬菜来说，还有非常丰富的性激素，可以满足卵泡发育所需，所以多吃一些富含植物激素的蔬菜是一个不错的选择，另外，坚果类食物中富含大量蛋白质，日常生活汇总也可以适量多吃的，能够提高优势卵泡质量，防止出现不排的情况。

3、中药

对于中药来说，主要是可以固本培元，对于身体虚弱造成的没有优势卵泡，就是非常不错的一个选择，但需要注意的是，中药药方必须是由正规中医院的医生开出，防止意外的发生，并且还可以促进优势卵泡发育，有利于提前做好准备，不建议盲目相信网上的偏方。

在治疗期间也要定期进行卵泡监测，了解了什么时候有优势卵泡，一般情况在月经20天左右就会出现，但根据个人体质可能会有提前或延后，定期监测可以防止卵泡发生变化，比如萎缩等，才能适合的时间进行同房，增加受孕的成功率。

优势卵泡指的是在排卵期生长发育并能顺利排出的卵泡，每个生理周期一般只有一个卵泡可以成为优势卵泡，其余卵泡会逐渐萎缩，只有这一个卵泡可以排出卵子，然后和精子结合成受精卵，但是有部分女性可能会因为各种原因，周期内没有优势卵泡，这种情况就要引起重视。

如何拥有优势卵泡，不妨试试从日常饮食入手的内容就介绍到这里了。希望这篇文章对你提供了一些有帮助的知识。