备孕一年没怀上(备孕一年没怀上需做什么检查)

夫妻备孕一年没怀孕怎么办？可以给点建议吗？

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

#2备孕一年未孕咋回事？备孕不成功的原因是啥？

备孕不成功的原因很多。首先是备孕时间要充分，一般至少备孕一年到两年，才考虑不孕的可能。时间短了，怀不上孕非常正常。如果备孕一年两年之后仍然没有怀孕，我们诊断不孕症，进行系统的全面评估和检查。要检查男方的精液，以及女方宫颈、子宫、输卵管、卵巢情况。一般要做B超检查，判断是否有子宫畸形、子宫内膜病变、子宫肌瘤等影响怀孕的因素。也要做女性性激素6项和甲状腺功能检查，判断是否有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退、卵巢功能减退等内分泌系统疾病导致的不孕。