备孕好长时间!备孕怎么提高受孕率!
2024-11-13 04:31:27优生知识点击:170
春节期间走亲访友,难免被家中的七大姑八大姨催婚、催生,自己也心急如焚,恨不得能立刻怀孕。明明备孕了很长时间,仍然迟迟不怀孕,久而久之增加心理负担和压力,这该如何是好,怎样做才能提高怀孕几率。
备孕好长时间,一直无法怀孕是怎么回事?
1、压力太大
周围的人一直在催促生孩子,再加上工作和生活压力大,备孕期间不能及时调节情绪,易产生焦虑和抑郁等负面情绪,从而影响怀孕。内分泌比较复杂,连接着大脑、卵巢和子宫,无论哪个环节出现异常均会破坏循环系统,导致月经不规律和排卵异常。
2、熬夜
该睡觉时仍然娱乐或工作,久而久之造成生物钟紊乱,加快衰老速度,难以管理好情绪,造成内分泌失调,导致月经失调,从而增加怀孕困难度。
3、不良的饮食习惯
饮食偏向于高脂肪和高糖分,以重口味的方式来烹调食物,每顿饭吃得很撑,长久下去可造成肥胖,肥胖又会影响生育力。
4、吸烟喝酒
无论是男人还是女人,大量吸烟、喝太多酒可破坏卵巢功能,或降低精子活力和数量,扰乱激素平衡,影响生殖功能。
5、睾丸温度升高
你知道睾丸对温度有多敏感吗,只要超过37℃就无法行驶其功能,特别是生精功能,**精子生成,增加畸形精子数量。
如何做才能提高怀孕成功率?
1、计算好排卵期
需了解什么是排卵期,即卵泡发育成熟期。只要女性月经规律,排卵期大约在下次月经来临前14天前后,此阶段应增加同房频率。
2、做生育力评估
做精液常规检查、B超、输卵管检查来判断精子和卵子质量,输卵管是否出现堵塞。筛查遗传性疾病,能**时间了解家族是否有遗传性疾病,防止遗传给下一代;筛查诱发不孕的因素,提高生育成功率;同时应针对性做好优生优育指导,接受医生给出的建议。
备孕期的夫妇应去医院做全面孕前检查,这样能降低出生缺陷,减少流产风险,降低胎儿畸形率,防止妊娠期并发症,保证能生出健康的宝宝,提高人口质量。多询问病史,做多项检查,能及早发现潜藏的风险,提前治疗,提高怀孕成功率和质量。期间应摆平心态,不能一直忧心忡忡或焦虑。