孕妇能否食用枸杞？高血压患者是否适合食用枸杞？

枸杞，又名红耳环、枸杞，为茄科小灌木枸杞的成熟果实。枸杞含有核黄素、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素B1等营养成分。具有美容皮肤、护眼明目、养血降压、抗衰老、调节免疫力等功效。因此，孕妇可以吃枸杞，但一定要适量，不能过多。

高血压可以吃枸杞吗？

枸杞只滋补肝肾，有明目功效。对于高血压患者来说，可以长期服用，是比较温和的药物。临床上，红枸杞和蓝枸杞均可见到。蓝枸杞对过氧化氢的抑制作用比红枸杞好，但价格较贵，所以要量力而行，根据自己的经济情况而定。这个可以用，但是单纯喝枸杞不太可能降血压。在正规治疗条件下，有必要用枸杞作为辅助。常规用药并辅以枸杞。同时，还应注意低盐低脂饮食，保持心情平静、情绪稳定、大便通畅。

孕妇吃枸杞的好处

1、枸杞富含钙、铁离子和磷，能为孕妇腹中胎儿的骨骼发育和牙龈发育提供充足的营养，有利于宝宝的生长发育。

2、在怀孕期间，很多孕妇的皮肤状态会明显下降，出现暗沉、干燥等状况。吃枸杞可以提高孕妇皮肤吸收营养的能力，促进黑色素的分解，起到美容养颜的作用。

3、枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适合体质虚弱的孕妇食用。可以提高助孕妈的体质和免疫力，达到润肺益气的功效。

孕妇吃枸杞的注意事项

1、枸杞属于清热食物，所以胃寒的助孕妈比较好不要吃枸杞，否则会刺激胃部，引起胃部不适。

2、孕妇吃枸杞时比较好不要吃太多，以免引起血热、流鼻血，对助孕妈的健康不利。

3、腹泻的孕妇不宜吃枸杞，因为枸杞的通便作用会加重腹泻症状。