孕妇血糖高应该吃什么？有哪些食物可以降低孕妇血糖？

孕妇在怀孕期间出现高血糖称为妊娠高血压，对胎儿有不良影响。因此，孕妇应控制血糖水平。血糖高的孕妇可能会出现皮肤干燥、恶心、精神状态不佳等症状。高血糖主要是由遗传、孕期激素、生活习惯等因素引起的。孕妇应注意调整饮食，控制高血糖。

孕妇吃什么可以降血糖？

高血糖可以通过测量糖化血红蛋白和葡萄糖耐量来诊断。

如果已经确诊为妊娠糖尿病或者患有妊娠合并糖尿病，这些孕妇在孕期饮食要注意，避免高糖高脂肪饮食，多吃低升糖指数食物，控制主食，尤其是淀粉。好的。控制淀粉，相应增加肉的量，保证不饿。

控制饮食后，还必须监测血糖，以平衡饮食。因为如果血糖控制得太严格，可能会影响胎儿的正常发育，所以用餐后两小时的血糖水平来监测进食情况。

适合高血糖孕妇吃的食物

1、洋葱：洋葱中的二硫化物、三硫化物、有气味的硫醇及多种氨基酸具有很高的药用价值，可以降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集等作用。

2、海藻：海藻富含多糖、脂肪、维生素、蛋白质和胡萝卜素。海藻多糖具有良好的降血糖作用。空腹吃海带或用海带做汤或蔬菜可以降低血糖。

3、黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅可以降低血糖，还可以吸收孕妇所需的其他营养物质。

4、苦瓜：现代临床报告表明，苦瓜有明显的降血糖作用。苦瓜的吃法有很多种。可以作为凉菜，也可以用来做汤。也可用来泡茶或直接榨汁。孕妇不宜多吃。