产后抑郁的治疗方法是什么？是什么导致了产后抑郁？

产后抑郁症是指女性产后出现的心理问题。伴随的症状是表情阴郁、无精打采、嗜睡、容易流泪和哭泣。医学数据显示，产后抑郁症的发生率为15%~30%。产后抑郁症一般发生在产后6周内，36个月内可自行恢复，但严重者可持续12年，以后怀孕时有20%30%的复发率。一般情况下，只要及时治疗，是可以尽快康复的。

产后抑郁症是什么原因引起的

产后抑郁症的原因有很多。首先是情绪的变化。也许在生孩子之前，整个家庭都是围着你转的。生完孩子后，家庭的重心，尤其是丈夫的重心，可能会部分转移到新生儿身上。生完孩子后，妈妈会觉得家里对她的重视没有生孩子之前那么重要了。这个时候，她的情绪也会发生一些变化。

第二个方面是生活方式的改变。事实证明，孕妇可能只要照顾好自己就可以了。生完宝宝后，除了照顾自己，可能还得照顾宝宝。尤其是对于首位次生孩子的人来说，可能经验还不够。在养育宝宝的过程中，难免会出现这样或那样的困惑。如果宝宝没有照顾好，或者有一些自己无能为力的事情，很容易造成情绪困扰。波动和变化会导致产后抑郁症。

第三个方面是身体的变化。生完孩子后，身体会经历一个恢复过程，特别是前六到八周，称为产褥期。孕妇会在一段时间内出现恶露，或者体重会从怀孕时的臃肿状态发生变化。慢慢恢复到非怀孕状态。

还有腹壁和盆底松弛。分娩后可能会出现会阴伤口疼痛。如果*进行了剖腹产手术，手术后也可能会感到疼痛。在这个过程中，妈妈会感到焦虑。这时，体内的激素会发生变化，助孕括雌激素和黄体酮。产后会有所减少，这也会对孕妇的情绪产生一些影响。

以上三个方面都会导致孕妇出现一些抑郁症。严重的话会导致产后抑郁症。

产后抑郁症治疗方法

1、产后抑郁症的治疗尤其需要丈夫的鼓励、安慰、支持和理解。丈夫消除*的不良情绪，让她处于比较佳的精神状态接受治疗。这确保了治疗的顺利进行和疾病的早日康复。

2、对于产后抑郁症，还可以选择音乐疗法，通过音乐让妈妈处于放松的状态，解除妈妈的后顾之忧。

3、如果你患有产后抑郁症，也可以与亲朋好友进行深入沟通，选择合适的发泄方式。大声哭泣并没有什么坏处。

产后抑郁症的注意事项

1、孕妇处于比较敏感的状态，不能接受过多的刺激。有些妈妈长期处于抑郁状态，需要保持耐心。

2、孕妇可能会出现一些过度反应，甚至可能反复出现死亡或自杀的念头。需要时刻注意产妇的行为。