女人膝盖疼痛，有哪四种病需要特别关注？早知早受益！

膝关节炎是一种以退行性改变为基础的疾病，多见于中老年人。与男性相比，女性的发病率更高。膝关节炎不仅会引起关节疼痛，如果不及时治疗，还会导致关节进展甚至残疾。女性膝盖疼痛一定要警惕四种疾病下面我们来看看它们。

女性膝盖疼痛应警惕四种疾病

1. 肥胖

女性怀孕后容易出现肥胖，这主要与激素变化、营养过剩、缺乏运动等因素有关。膝关节是人体主要的负重器官。肥胖者对膝关节施加的压力比正常体重的人高得多。久而久之，膝关节的磨损就会加剧，关节会严重退化，引起膝关节疼痛。

2.骨质疏松症

骨质疏松症是膝盖疼痛的原因之一。女性患骨质疏松症的概率较高，这主要与女性的生理结构有关。女性通常比男性更早进入青春期，发育也更早，导致整体骨密度和骨量相对较小。另外，女性进入中年后，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，导致雌激素水平降低，钙吸收减少，容易出现骨质疏松。

3.半月板损伤

膝关节不时疼痛可能是半月板损伤引起的。运动时，人体很容易受伤，尤其是膝盖。如果膝盖在运动过程中突然过度旋转或跳跃，可能会发生半月板撕裂。半月板损伤后，人们会感到膝关节疼痛、活动受限。有些患者甚至可能会出现膝盖疼痛。

4.类风湿病

如果你在40、50岁左右，发现膝盖疼痛、关节红肿、晨僵，甚至手指关节变形严重的迹象，那么可能是类风湿，应及早发现和治疗。

女性应该如何保护膝盖？

1、注意补钙

女性在生活中应该多补充钙，不要等到身体缺钙了才想办法补充。补充钙比较好的方法就是从食物中摄取，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。多晒太阳可以促进钙的吸收。

2.尽量不要穿高跟鞋

很多女性都有穿高跟鞋的习惯。事实上，经常穿高跟鞋会对膝盖产生负面影响。高跟鞋会导致身体重心前倾。为了保持重心稳定，膝关节的压力会增加。随着时间的推移，这会导致膝盖韧带松弛和软骨磨损。建议女性穿平底软底鞋，可以吸收震动，平衡膝关节压力。如果一定要穿高跟鞋，请穿5厘米以下的鞋跟。

3.注意保暖

随着季节的变化，气温变化很快。女性朋友要时刻注意气温变化，然后增减衣服，注意膝关节保暖，冬季尽量穿裙子或及膝长裤。有关节炎症状的女性应在夜间盖住膝盖或类风湿性关节炎，洗澡时用热水擦洗，用热水洗脚，并用热水敷膝盖。

概括

当出现膝盖疼痛时，一定要认真对待。可能是病理因素造成的，如骨质疏松、半月板损伤、骨关节炎等。此外，肥胖也会引起女性膝盖疼痛，主要是因为肥胖者的膝盖需要承受较大的压力，很容易导致膝盖疼痛。随着时间的推移会磨损。