“月经前比较明显的征兆是什么？如何及时发现并避免尴尬？”

月经是女性每个月都要面对的好朋友，但是对于一些孩子来说，月经不规律让她们非常苦恼，尤其是突然来访，给她们带来了很多尴尬。那么我们就来看看月经前有哪些比较明显的征兆，以便大家能够及时发现，避免尴尬。

月经前比较明显的征兆

1.乳房肿痛

乳房胀痛是月经前比较明显的症状之一。月经前几天，很多女性常常会感觉乳房会变得饱满、疼痛，多发生在乳房外缘和乳头处。用手轻轻按压，他们会感到酸痛。一般来说，疼痛的乳房在月经后会变得松弛，但在下次月经前会再次疼痛。这种情况发生在女性身上，是因为月经前雌激素分泌增加。

2. 背痛

很多女性在月经前都会感到腰酸背痛。这主要是月经前子宫收缩造成的。尤其是子宫后位的女性，可能会压迫腰部，引起腰腹部不适。月经前几天，女性还会感到腹胀、胸闷，这也告诉女性月经即将来临。

3、出现肿胀

很多女性在月经前也会出现水肿现象。一般手、脚、眼睑等部位都会出现一些水肿。有些女性会因为水肿而体重增加。有些女性会出现头痛，可能表现为持续性或间歇性疼痛，这可能与间歇性颅内水肿有关。

4.情绪波动大

女性在月经前的情绪通常波动较大，容易出现烦躁、悲伤、抑郁、焦虑、失眠等症状。在此期间，有些女性容易因为一点小事而感到不高兴、生气甚至大发雷霆；有些女性容易因为某些事情而哭泣、陷入抑郁。女性情绪的起伏是月经前体内荷尔蒙的变化造成的。

5、分泌物增多

女性分泌物的量根据排卵期而变化。一般来说，排卵期分泌物会增多。月经前，身体的内分泌会发生变化，因此分泌物也会增多。其实也是在提醒月经即将来临，需要提前做好准备。

总结

以上就是“月经前比较明显的征兆，及时发现，避免尴尬”的完整介绍，以及大家在月经期间需要注意的事项。月经期间需要多喝一些补血的食物，也可以喝一些调理的药物。