有哪些水果可以清热降火？哪些降火食物能够立即见效并具有清热解毒的功效？

10种清热降火的水果。可以立即清热解毒的食物。国内的饮食文化源远流长，来自世界各地的美食数不胜数。面对众多舌头的诱惑，很多经常大量吃肉、过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物的“吃货”自然会深受其害。口热是很痛苦的，所以不健康的饮食习惯是口热的原因之一。其实这个时候可以吃一些具有清热降火功效的水果，帮助身体降火、清热解毒。以下是10种可以清热降火的水果。清热解毒降火的食物立马见效！

10种清热降火的水果。清热解毒降火的食物，立竿见影。

1.梨

梨的含水量高达84%。被誉为“天然矿泉水”。吃梨可以快速清热降火。肝火旺盛的朋友可以多吃。

2.山竹

山竹被誉为“水果皇后”。它具有冷却品质。中医认为，它具有清热、降火、减肥、润肤等功效。泰国人把山竹和榴莲称为“夫妻果”，因为吃太多榴莲上火时，吃几颗山竹就能缓解症状。一热一凉，可以中和、降火。

3、火龙果

火龙果也是一种凉性水果，水分和膳食纤维较多。对于清热降火、口干、便秘等症状有很好的作用。尤其是红心火龙果，含有丰富的花青素和维生素C，食用它还可以滋养皮肤，提供抗氧化作用。

4.葡萄柚

中医认为，柚子肉性寒，味甘。具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的功效，也是降火的佳果。

5.西瓜

中医认为，西瓜味甘，性寒。具有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃助消化的作用，还具有去火的功效。冰西瓜对于内热引起的口干确实有好处。雪花，还有西瓜霜等降火药物。

6.草莓

草莓性味甘凉，入脾、胃、肺经。具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、清热降火的功效，适用于肺经。热咳、食欲不振、小便不利、热渴等。

7. 香蕉

中医认为，香蕉味甘、性寒、微涩、无毒。具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等功效。对于阴虚肠燥、血热气滞、口渴、便秘等症状的人尤其有效。脾胃虚寒、阳气不足的人如果吃香蕉，会适得其反，使虚火更加炽盛。因此，胃痛、腹冷、脾胃虚寒的人应少食。

8.柿子

柿子性寒，味甘涩，入心、肺、大肠经，具有清热、润肺、生津、解毒的功效。对于便秘、口干、口腔溃疡非常有效。

9.猕猴桃

猕猴桃又称猕猴桃。性味酸、甘、寒。具有解热、止渴、健胃、通淋的功效。对痔疮等症状有很好的治疗作用，而且每天上火后吃一个猕猴桃对于清热也很有效果。

10.桑葚

中医认为，桑葚性味甘寒，归心、肝、肾经。具有滋阴补血、润肠生津的功效。诸如便秘、口渴、便秘等症状，都是内热的症状。

无论是学生还是职场人士，面临学业和职场竞争，压力过大是常见的情况。口腔护理专家认为，压力会导致烦躁、疲劳和紧张，从而导致口腔炎症。比较常见的症状就是口腔溃疡，所以建议大家多吃上面介绍的10种清热降火水果，可以快速缓解症状。