如何做好六大防御以抵抗流产袭击？

怀孕的妈妈们比较害怕的是流产。生孩子并不容易。如果十个月后发生意外，遭遇流产，那么一切努力都白费了。真是令人心碎。平时只要做好孕期保健，流产自然是可以避免的。接下来小编就给大家分享一下防止流产的六大防御措施：

1.定期进行产前检查

产后，女性在怀孕期间必须定期进行产前检查。但不要因为载体越来越大，觉得不方便而放弃检查。这是极其不负责任的行为。定期产前检查不仅可以让您了解宝宝的生长发育情况，还可以让医生观察您的身体和胎儿的变化，及时发现和处理不必要的麻烦，减少流产的可能性。

2.保持乐观的情绪

事实上，很多自然流产都是由于助孕妈情绪不稳定造成的。如果准妈妈受到刺激或情绪低落、过于悲伤、受到惊吓，中枢神经系统就会异常兴奋，进而刺激胎儿，导致流产。因此，每个人在怀孕期间都应该以积极乐观的心态去面对一切。

3、生活作息要有规律

成为妈妈后，大家都应该注重绿色生活，保持规律的生活作息。你每天应该睡8个小时。如果工作环境允许，可以适当午睡。家务活可以适当放下，交给丈夫或家人帮忙。每天应安排一定量的活动。您可以选择早上或晚上去散步，呼吸新鲜空气。

4、亲密活动要适当

怀孕期间的亲密行为并非不可能，但一定要安排得当。从胎儿稳定的角度来看，怀孕早期和晚期比较好避免亲密行为。

5、合理饮食

怀孕期间的饮食应该多样化。除了蔬菜和肉类的基本补充外，还应加强豆类、蛋类、水果的补充。除此之外，尽量选择容易消化的食物。这是因为怀孕期间的女性胃肠功能较差，经常出现便秘的情况。选择容易消化的食物可以有效缓解这种现象。

个人卫生一定要做好。除了勤换衣服、勤洗澡外，还要注意私处的护理，尽量避免在浴缸里洗澡，严格防止细菌侵入，否则对宝宝的身体毫无用处。

6、清洁工作要做好