崔玉涛推荐婴儿食用油(婴幼儿食用油哪种好)

崔玉涛推荐的婴儿食用油包括核桃油、玉米油、橄榄油、山茶油等。崔玉涛就有明确的表示过，每个阶段的宝宝需要的油脂是不一样的，只有根据宝宝的需求来给宝宝提供合适的元素，才能让宝宝更好的成长，所以宝妈们可以通过对这几款油的对比参考挑选出最适合自家宝宝的油，因为它们各有各的优势，只有适合宝宝的才是最好的。

崔玉涛推荐的婴儿食用油具体如下

1、核桃油

核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质，其含量接近母乳，极易被吸收，有利于宝宝的大脑和脑神经的发育，清除体内自由基，增强宝宝免疫力。但需要等到宝宝1岁以后食用，空腹生吃最多5ml，要在早上吃牛奶前喂;

2、玉米油

玉米油富含维生素A、D、E，宝宝更容易消化吸收宝宝使用后，还能增加抵御寒冷的能力，改善宝宝血液循环，促进新陈代谢。需要注意的是做辅食时要少放玉米油，这样宝宝不容易腻，对身体也更有好处;

3、橄榄油

橄榄油含有丰富的亚油酸、亚麻酸及脂溶性维生素A、D、E、K，具有非常高的营养价值。其中的抗氧化成分，有提高宝宝免疫力的作用，很适合宝宝食用。但橄榄油同样不适宜煎炸，建议凉拌;

4、山茶油

山茶油含有的独特的生理活性物质茶多酚和山茶甙及角鲨烯，能促进宝宝的大脑发育，提高免疫力，增强胃肠道的消化功能，，而且因为茶油的口味比较清淡、不油腻，所以在做孩子辅食的时候适合婴儿消化、吸收。

小结：最后需要注意的是宝宝的食用油要避免频繁地开合，否则会与空气过度接触而发生氧化。烹调时应该热锅冷油，这样不会使油里面的营养成分流失。

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