孕妇能吃杨桃(孕妇吃杨桃的好处)

杨桃是一种营养丰富的水果，很多人都喜欢吃，有时候孕妇也忍不住想吃，但是不知道到底能不能吃，孕妇其实是可以吃杨桃的，可以补充营养，有增强免疫力、消食的功效等恭喜哦啊，能益于自身和胎儿的生长发育，但是孕妇吃杨桃要注意不能和奶酪以及海鲜一起吃，脾胃虚寒，肾功能不好也不要吃，避免对孕妇和胎儿造成影响。孕妇能吃杨桃(孕妇吃杨桃的好处)，俩娃网为您整理了以下资料，供大家参考。一起去看看吧！

孕妇能吃杨桃

孕妇吃杨桃是没有问题的，杨桃营养丰富，含有大量挥发性成分，气味芳香。杨桃中的许多营养成分对孕妇有益，可以减少孕妇对脂肪的吸收，有助于预防肥胖，有助于降低血脂。

此外，它还能保护肝脏，降低血糖，使体内的热量或酒精毒素随尿液排出，消除疲劳；果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。

结论：因此，孕妇可以吃杨桃。一般来说，孕妇应吃杨桃一两个就可以了，不宜吃的过多。如果用于食疗，最好不要加冰。此外孕妇最好不要只吃一种水果，宝宝需要的是全面的营养。

孕妇吃杨桃的好处

孕妇吃杨桃是有好处的，可以缓解疲劳、润肠通便、缓解妊娠反应、降低血糖、补充营养等，对于孕妇来说只要在吃的时候注意不要多吃，就能够起到相应的功效，以下是关于孕妇吃杨桃的好处。

1、缓解疲劳

杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能快速补充准妈妈体内水分，生津止渴，利小便，消除疲劳。

2、润肠通便

杨桃中所含的纤维和酸能解郁内热、清燥润肠、通便，是肺、胃热患者最适宜的清热水果。杨桃的叶子、花和根也有很好的药用效果：它的叶子有助于排尿。

3、缓解妊娠反应

杨桃富含柠檬酸、苹果酸等。具有抗妊娠反应的作用。是孕妇很好的食疗，适合孕妇食用。

4、降低血糖

杨桃营养价值高，含有多种有益于妈妈健康的成分。可减少孕妇对脂肪的吸收，预防肥胖，降低血脂、胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保护孕妇的肝脏，帮助孕妇降低血糖。

5、补充营养

杨桃富含维生素、有机酸和糖类，是人体生命活动中的重要物质。孕妇可以帮助补充营养，增强身体的抗病能力。

总之孕妇吃杨桃的好处还是比较多的，但是选择不对，吃了后效果就没有这么好，孕妇在选择杨桃时，应选果皮黄中带绿，有光泽，棱边呈绿色的品种，不熟的杨桃皮色青绿，味道酸涩。

孕妇吃杨桃的禁忌

孕妇吃杨桃是有好处的，但是需要注意的是，不是所有的孕妇都能吃杨桃，而且孕妇在吃杨桃的时候要不能喝奶酪一起吃，也不能海鲜一起吃，有一定的禁忌，以下是关于孕妇吃杨桃的四大禁忌。

1、不能和奶酪同吃

杨桃富含维生素。如果和奶酪一起吃，会和奶酪中的乳脂蛋白结合，导致奶酪凝固变粗糙，脾胃虚弱的人会腹泻、腹泻。

2、不宜与海鲜同吃

杨桃富含维生素C，海鲜中含有五价砷化合物。如果两者一起服用，维生素C会把砷变成三价，也就是一种类似砷的毒素。长期食用对健康有害。

3、肾功能不好者不宜吃

杨桃含有神经毒素。肾功能不好的人可能会影响身体的中枢神经系统，还有可能会中毒。症状较轻的人可能会出现打嗝、呕吐等不适，症状较重的话可能会死亡。因此，肾功能不好的孕妇最好不要吃杨桃。

4、脾胃虚寒者不宜吃

杨桃是一种偏凉的水果，吃了会加重体内的寒气。因此脾胃虚弱或腹泻的人吃了身体会更加的不适。因此，脾胃虚寒者的孕妇不宜食用，以免影响胎儿健康。

由此可见，即使杨桃是一种常见的水果，但孕妇在食用时也有很多禁忌的，一定要避免以上的禁忌，以免食用不当，就可能会导致孕妇的身体健康受到影响，同时也有可能会影响到宝宝的健康。