试管移植后的食谱与饮食推荐？你们知道吗？

　　试管婴儿移植后应选择易消化的食物

　　试管婴儿移植后，准妈妈要长期卧床休息，运动量大大减少，容易出现食欲不振、便秘等症状。因此，在饮食方面，准妈妈应选择易消化的食物。多吃一些流质食物，比如可以喝一些小米粥，炖一些有助于消化、营养丰富的汤。

　　避免便秘

　　试管婴儿移植过程中，医生会使用黄体酮类药物，这类药物会使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢。移植后，准妈妈运动量减少，容易引起便秘。为了预防或减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物来促进排便。如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。同时适当多吃粗粮。辛辣、油腻的食物一定要少吃。

　　避免腹泻

　　腹泻会导致内分泌环境失调，严重时甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此，在试管婴儿移植后的调养期间，准妈妈的饮食一定要保持卫生，食材要煮熟煮透再吃，避免吃了不好的食材导致严重腹泻。

　　禁食易过敏食物

　　很多营养丰富的食物，如海鲜等，都含有较高的蛋白质，很多准妈妈在试管婴儿移植后都喜欢补充这些高蛋白的食物，但这样会有过敏的风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过多易引起蛋白质过敏。另外，容易过敏的准妈妈要清楚自己的过敏原，远离这些过敏原，以免在移植过程中发生过敏。

　　试管婴儿移植后的食谱安排

　　试管婴儿移植后，可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物，有利于胚胎发育。以下是为您推荐的试管婴儿移植后食谱：

　　试管婴儿移植后要注意补充水分，多喝水，早上起床刷牙后较好喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡前再喝一杯高钙奶；

　　移植后第一天较好吃流食，营养菜粥是不错的选择；

　　主食要吃易消化的食物，汤面、稀饭、素包子等，防止因便秘腹部过度用力而损伤卵巢；

　　较好坚持每天喝自制豆浆，健康养生，豆浆能促进子宫内膜生长，有利于稳定胚胎；

　　多吃柚子可以帮助稳定胎儿，也可以喝柚子汁；

　　试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选择一些干鱼片、牛肉干、青橄榄、橙汁等作为零食，不要多吃，尝尝味道即可；

　　较好每天食用猕猴桃和苹果，同时补充蛋白质；

　　试管婴儿移植后，准妈妈要戒酒戒烟，咖啡和茶较好也不要喝。