为什么很多医生不建议备孕女性长期吃叶酸呢！怎么节省！

我和我老公结婚三年，今年开始备孕，我和我老公在备孕之前都去了医院做了检查，暂时没有什么问题，医生给我开了点叶酸，但是一直提醒我不要长期吃，我上网查发现很多医生都不建议备孕期的女性长期服用这个，我也不太了解，请问这是为什么呢?

为什么很多医生不建议备孕女性长期吃叶酸呢？

很多医生不建议备孕女性长期吃叶酸可能是因为会加重肠道负担、影响钙锌吸收、消化不良等原因。脾胃功能虚弱的女性，长期吃叶酸还会加重肠道负担，很容易对肠道造成刺激，出现消化不良等症状，备孕女性长期吃叶酸会影响锌的吸收引起锌缺乏，让女性的身体产生不适，长期过量补充并没有好处。

很多医生不建议备孕女性长期吃叶酸，因为使用以后可能会导致消化系统疾病的发生，而且还会加重肠道的负担，不利于消化和吸收，而且过量补充对身体也并没有好处，在备孕期间要注意多休息，避免过度的劳累，定期到医院进行检查，下面说说为什么很多医生不建议备孕女性长期吃叶酸。

1.加重肠道负担：吃叶酸会导致消化系统疾病，会增导致肠胃不适，不利于消化吸收，加重肠道负担;

2.影响钙锌吸收：叶酸虽为水溶性维生素，但是大剂量服用也可产生毒副作用，诱发病人惊厥发作，影响锌的吸收引起锌缺乏，使胎儿发育迟缓;

3.消化不良：长期吃叶酸容易对肠道造成刺激，出现消化不良等症状;

4.过敏：如果对叶酸制剂中的成分过敏，过敏体质者可能会对叶酸及辅料中的成分更敏感，出现过敏反应的概率更大。

如果叶酸缺乏不严重，可以通过膳食的方式进行补充，在日常生活食用含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果来摄入充足的营养，前三个月是胎儿的发育关键期，在前三个月可以适当的补充些，在以后通常是不需要再进行补充，不要盲目进行补充，一定要根据医生的建议指导进行服用，避免对身体产生不好的影响。