陈皮泡水喝的十大功效的比较后两个功效有多少人不知道？

陈皮味苦、温，含有大量挥发油、黄酮类和生物碱。将其泡水饮用，有很好的祛湿化痰功效，对于治疗感冒咳嗽引起的痰多咳嗽非常有效。其次，它对慢性支气管炎、肺炎、上呼吸道感染也有一定的治疗作用。然而，很多人不太了解陈皮泡水的具体功效。很多人不知道陈皮泡水喝的比较后两个功效！

1、祛湿化痰

陈皮味苦、温，含有大量挥发油、黄酮类和生物碱。将其泡水饮用，有很好的祛湿化痰功效，对于治疗感冒咳嗽引起的痰多咳嗽非常有效。其次，还可用于治疗慢性支气管炎、肺炎和上呼吸道感染。

2、理气健脾

陈皮泡水还可用于治疗脾虚气滞、腹胀呕吐等不适症状。对于理气健脾有很好的作用。由于陈皮泡水性质温和，适量饮用不会增加人体胃肠道的负担，对人体脾胃健康十分有益。

3、促进食欲

泡水的陈皮含有大量挥发油，有助于暖胃、促进胃液分泌。适量饮酒有利于消除人体肠道内积气，能有效缓解人体食欲不振，对刺激食欲有一定作用。

4、帮助消化

陈皮含有大量的膳食纤维和维生素。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，加速人体内毒素和废物的排出，有利于人体内食物的消化和代谢。具有良好的消化作用，适合肠胃功能。更糟糕的人吃它。

5.促进睡眠

陈皮含有精油，具有独特的香味，可以醒神安神，促进睡眠。尤其是经常失眠的人可以尝试泡一杯陈皮水。

6、美丽与美丽

陈皮含有丰富的维生素C，可以美容皮肤。因此，喝陈皮水不仅可以排除体内毒素，还能促进血液循环，起到美容养颜的作用。

7、健脾祛湿

陈皮味苦，入脾、肺经。喝一些陈皮水可以起到很好的健脾作用，而且陈皮有很好的除湿作用，可以去除体内的湿气。

8、提高身体免疫力

陈皮味微苦，能清热解毒。人们用它泡水饮用，还可以使人体吸收丰富的维生素和精油。这些物质不仅可以提神醒脑，还能促进人体新陈代谢，提高人体免疫功能。对人体体质虚弱、免疫力低下有一定的调理作用。

9.美白淡斑

美白祛斑也是人们将陈皮泡水饮用的一个重要功效，因为它的维生素C可以阻止人体内黑色素的生成，而它的其他营养成分可以促进皮肤细胞的再生。人们坚持将其泡水饮用，可以提高皮肤弹性、淡化斑点、美白肌肤、延缓皮肤衰老。

10、预防晕车。

很多人都会晕车。乘车前，可将几片陈皮含在嘴里慢慢咽下，可预防晕车。或者直接兑水饮用，可以缓解晕车的不适。

温馨提示

虽然陈皮泡水有很好的营养价值，但陈皮毕竟是中草药，长期饮用可能会对身体造成损害；其次，陈皮性平。长期饮酒可能会导致体温升高，出现刺激等不适症状。因此，不建议每天喝陈皮泡水。