孩子磨牙如何解决？有哪些小妙招可以预防孩子磨牙？

孩子夜磨牙通常有多种原因，比如肠道内有裂头蚴，或者孩子精神烦躁等。在尝试解决孩子夜磨牙的问题之前，家长首先要选择合适的方法。理性而不是盲目跟风。治疗，万一治疗效果受到很大影响，那么，孩子磨牙的常见原因有哪些呢？

儿童磨牙的常见原因助孕括：

肠道寄生虫感染。尤其是肠道蛔虫病，在儿童和青少年中非常常见。

消化道疾病、牙科疾病。

睡前给孩子吃一些难以消化的食物。这样，患者入睡后，很可能会刺激大脑的相应部位，通过神经系统导致咀嚼肌不断收缩。

中枢神经系统疾病。如精神随意运动性癫痫、癔症等。

精神元素。精神因素，如孩子白天烦躁、劳累过度或焦虑等。

缺乏维生素。因维生素D缺乏而出现佝偻病症状的儿童，由于体内钙、磷代谢紊乱，常常会出现出汗、夜惊、烦躁、夜间磨牙等症状，进而引起骨骼脱钙、肌肉疼痛和植物神经功能紊乱。

牙齿排列不均匀。咀嚼肌过度或长期用一颗牙齿咬合，以及咬合关系不良，会引起颞下颌关节神经紊乱，也可引起夜间磨牙。此外，牙齿排列不均匀的孩子往往咀嚼肌也会出现异常。晚上睡觉时，咀嚼肌常常会下意识地收缩，引起磨牙。

换牙期间磨牙。 8岁至11岁的孩子换牙期间，很容易因牙龈发痒而引起轻度磨牙。在此期间轻微磨牙是正常的。如果比较严重就需要治疗。过了这个时期，一般会自行消退。

对孩子心态和生活习惯的危害。如今，孩子们普遍对学习感到更加焦虑和压力。同时，很多孩子晚上看惊心动魄的打斗电视，睡前玩得太多。这些因素都会导致磨牙。另外，如果因为某件事长期受到父母的责备，造成抑郁、烦躁、焦虑，也会出现夜间磨牙的情况。

对于孩子出现的磨牙症状，家长可以在日常生活中进行正确指导，并采取以下方法进行有效预防：

睡前释放压力

睡前，尤其是入睡前，尽可能释放压力。可以做一些适度的运动，洗个泡泡浴，听舒缓的音乐等。家长可以通过睡前阅读与患者沟通，可以放松情绪，释放白天造成的恐惧和紧张。感觉。不要让孩子白天玩得过度疲劳或兴奋。你需要懂得如何释放压力，释放压力，调整心态。

少吃刺激性食物

防止体液调节饮食和吸烟，改善睡眠环境。尽量避免饮用含有咖啡因的饮料或成分。尽量减少现磨咖啡、巧克力、可口可乐、碳酸饮料等。多吃富含维生素的食物。

保持嘴唇处于健康的休息状态

白天，保持嘴唇处于健康的休息状态，即保持牙齿放松，比较好是嘴巴并拢，牙齿分开。

咬着iPhone 让嘴唇平静

这种方法可以通过咬iPhone或生萝卜等使上颌和下颌感到疲劳的物品来舒缓嘴唇。

对上、下巴进行热敷

对上下颌进行热敷可以放松牙齿和咬合的肌肉，还可以减少头痛的机会。

对于有磨牙症状的孩子，家长在照顾时应注意以下几个方面：

1、注意不要让孩子白天玩得太累或太兴奋，引导他们玩得开心、放松。家长应该尽量不要给孩子施加压力，为孩子创造一个舒适的家庭氛围。孩子睡觉前，避免过度兴奋，不要观看过于暴力或恐怖的电视节目。通过睡前阅读或与患者交流，患者可以释放白天由他引起的担忧或烦恼，并提供更多的精神和情感支持，这对纠正孩子夜间磨牙很有帮助。精神紧张、焦虑、脾气不好的人要注意消除焦虑，必要时使用一剂镇静剂。

2、检查粪便中是否有寄生虫卵，以利于驱虫治疗。解决办法是每年秋天立即给孩子进行驱虫。 2岁以下儿童不得接受驱虫治疗。虽然有些孩子的粪便测试中没有发现幼虫，但并不能证实他们没有虫子。如果半年以上从未接受过驱虫治疗，仍可给予驱虫治疗。有些人在驱虫治疗后仍然磨牙。这可能是由于驱虫不彻底造成的，几个月后可能需要再次驱虫。

3、对于病情反复的患者，应制作颌垫并在夜间佩戴，避免牙齿立即磨损。

4、中药治疗效果适宜，可用旋风汤治疗。其组成：槟榔、茯苓各15克，黑牵牛花(煎，只取顶端)30克，生甘草15克。将粉末共研细，每次服2-3克，与蜂蜜、柠檬水混合。空腹吃。试一试。

5、食疗：每晚睡前吃一块生橙皮，连续2-3天，可治疗儿童和成人睡觉时磨牙。

6、睡前给宝宝吃一些难以消化的食物，可能会刺激宝宝睡后大脑的相应部位，通过神经系统引起咀嚼肌不断收缩。