如何能够让顺产变得更轻松容易呢？

自然分娩有很多优点，如产后恢复快、消耗低等；产后可以立即进食，可以纯母乳喂养……因此，很多准妈妈逐渐选择自然分娩。但是，怎样才能让自然分娩变得更容易呢？您需要完成以下四项任务。

1、做好孕期检查

宝宝能否顺利分娩，与助孕妈的产道密切相关。产道分为软产道和骨产道。骨产道就是我们常说的骨盆。骨盆的大小和形状不容易改变。因此，有必要在怀孕前做一个测试，准确测量骨盆骨的大小，评估是否可以正确引导孩子。

2、坚持锻炼，为顺利分娩提供燃料。

适当的运动不仅有益于身心健康，还能创造生产所需的能量。准妈妈可以每天去公园散步，呼吸新鲜空气，舒展筋骨。偶尔也可以去超市逛逛，收集母婴用品的信息，同时锻炼一下体力。

3.合理饮食，控制体重

如果孕妇补充过多的营养，消耗过多的脂肪，运动量不够，很容易导致胎儿过大，给正常分娩造成一定的困难。因此，准妈妈需要制定孕期饮食计划，合理膳食，控制体重，为自然分娩做好准备。

4、保持心情舒畅，做好分娩准备

临产前1个月，准妈妈要充分学习和掌握分娩知识，做好充分准备，亲属也应给予鼓励和支持。临产时，准妈妈一定要保持情绪稳定、信念坚定。这样，您的发货一定会顺利！

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