dha宝宝什么时候吃比较好？错过这个年龄段是否真的很难挽回？

DHA 是胎儿和儿童大脑发育必需的微量营养素。它是大脑中比较丰富的脂肪。 DHA与蛋白质、氨基酸一样，是人体健康不可缺少的营养元素之一。那么宝宝什么时候吃dha比较好呢？错过这个年龄段就很难恢复了！

一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果您是早产儿，则必须服用DHA。

一般来说，对于正常的孩子来说，如果正常饮食，一般不需要补充dha。一般来说，仅建议37周以下的早产儿在出生后补充dha。

一般情况下，当孩子的正确孕周达到40周时就可以停止补充了。后来就只需要给孩子喝普通奶就可以了。对于足月宝宝来说，主要是保证出生后正常摄入奶水，不需要定期补充dha。孩子长大后也是如此。目前尚无明确的儿童补充DHA指南。可以多吃点海鲜等，其实里面的dha会比较多。

因此，一般情况下，只要孩子的奶量正常，饮食均衡，dha的摄入量就应该足够了，不需要额外补充。一天中补充DHA的时间没有严格要求。换句话说，白天什么时候服用DHA并不重要，效果都是相似的。

1、普通宝宝可以通过母乳或奶粉的形式摄入DHA，可以维持宝宝的正常发育。因此，普通儿童不需要再次服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，引起细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。

2、早产儿需要服用DHA，因为早产儿的DHA储备较少，可能会导致大脑、视网膜等发育异常，服用DHA可以为宝宝补充充足的DHA储备，避免出现不良症状。

DHA是构成大脑和视网膜脂肪酸的主要物质之一，是脂肪酸的一种。正常情况下，DHA会直接影响宝宝的智力和视力发育。如果宝宝DHA含量低，应及时去医院咨询医生。

温馨提示

Dha是一种不饱和脂肪酸，可以促进婴儿的生长发育。一般来说，婴儿DHA应该在饭后半小时或随餐服用。 DHA是不饱和脂肪酸，空腹服用不利于药物吸收。六个月到两岁是补充DHA的比较佳时期。 DHA可以促进儿童大脑发育。但母乳喂养不需要额外补充。喝配方奶的宝宝也要注意不要供给过量。日常饮食中的鱼、藻类和坚果富含DHA，也可以通过膳食补充剂来平衡。