怎样精准的推算预产期？让你心中有数！

大概90%的孕妇都不知道自己是什么时候怀孕的，判断准确的受孕时间也就比较困难了。因此，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。那么，怎样计算预产期最准确呢?今天就为大家介绍精准推预产期的5种方法。

怎样精准的推算预产期

1、B超计算法 　准确度：98%

这个是医院的计算方法，通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据(就是类似于成人的三围之类的数据)，也可以推算预产期。孕妈看不懂这些数据没关系，一般会在B超单上面注明“胎龄**周+*天。”

适用女性：怀孕前月经周期不正常的，可以用这个方法计算。

注意：保存你最早的B超单，最早的B超单是计算准确预产期的关键。

2、末次月经计算法 　准确度：95%

最后一次月经月数上加9或减3，日子加7(日子是指最后一次月经开始的第一天)。

举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。

那么预产期就是月份=3+9=12月，日期=5+7=12日，所以预产期是12月12日。

3、根据胎动日期计算 准确度：58%

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：

第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周;

已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。

较少人以此为唯一预产期算法，因为有些准妈妈的胎动很明显，有些并不明显，是否为第一次也难断定。

4、根据早孕反应日期计算 准确度：58%

反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

计算公式：

预产期=早孕反应出现日期+34周。

如：预产期=2011年阳历10月9+34周

因为孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。

5、根据子宫底高度大致计算 准确度：50%

如果末次月经日期记不清，孕妇还可按子宫底高度大致估计预产期。

妊娠四月末，孕妇子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);

妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。因为胎儿发育情况不同，这个计算方法准确度不高。

整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。