39岁高龄女性怀孕二胎需要注意哪些事项？

39岁被认为是高龄产妇，因为在我国所有年龄35岁的女性都被称为高龄产妇。此时生殖功能正在下降。不过，随着当前二孩、三孩政策的实施，不少一孩家庭都在积极准备二胎，但年龄相对较大，均在35岁以上，其中39岁左右。对于这样的高龄妈妈来说，怀二胎需要注意的方面有很多，不容忽视。

39岁怀孕二胎注意事项

该女子现年39岁，属于高龄产妇，生育功能已下降。不过，这并不意味着她在这个年纪就不能生二胎。不过，也有很多方面需要注意。无论是体检、饮食，还是生活习惯，都不能忽视。只有提高怀孕的概率，才能顺利度过怀孕期，降低分娩的风险。

1.孕前检查

如前所述，我今年39岁，属于高龄产妇。在这个年龄段，怀孕前需要进行全面的检查。夫妻双方比较好同时进行检查，这样可以评估自己的生育能力，发现具体问题，并结合医生的知识进行调整，达到优生优生的目的。所以孕前检查是非常有必要的。

2.调节母细胞和公细胞

健康怀孕需要健康的公细胞和健康的母细胞，而高龄生育功能会下降，公细胞和母细胞的质量不如35岁之前。因此，在怀孕初期，公细胞和母细胞的质量会下降。公细胞和母细胞需要调节，可以通过饮食、生活方式、运动来调节。

3、避免不良的生活习惯。

怀孕前和怀孕期间应戒烟戒酒，养成良好的睡眠条件，保证充足的睡眠，这样有利于身体健康，减少不良妊娠的发生。

4、定期体检

对于怀孕期间的高龄女性来说，定期体检非常重要。及时产前检查可以保护高龄产妇，让孕妇了解自己的血压水平，及时发现妊娠高血压等疾病，尽早干预，减少疾病影响，有效预防出生缺陷。当然，身体上的一些细微变化一定要注意，及时去医院检查。分娩时，尽量选择设备齐全、医疗条件好的医院，这样即使发生意外，也容易得到及时救治。

5.规定饮食

随着年龄的增长，高龄孕妇营养流失很快，难以保证胎儿的营养供应。因此，当你怀二胎时，一定要保证及时补充营养。可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，避免吃过多的糖、辛辣食物、鸡精、盐等，比较好吃一些新鲜、安全、无污染的食物。

6. 锻炼

老年女性在怀孕前应适当锻炼身体。怀孕前锻炼身体可以增强身体素质，从而增加怀孕的机会。孕期适当的运动可以保持肌肉力量，为分娩和产后身体恢复做好准备。

7、及时补充叶酸

怀孕前和怀孕前三个月每天服用叶酸可以减少胎儿神经管缺陷的发生。叶酸必须按时、适量服用。强烈建议高龄孕妇在怀孕和分娩期间直接口服叶酸和维生素，以保证胎儿生长发育所需的营养储备。

8.控制体重

体重管理应在整个怀孕和分娩过程中持续进行。超重的人需要减肥，瘦人需要补充营养。建议您在孕期积极参加适合孕妇的运动，避免因体重管理不到位而引发贫血、糖尿病、高血压等孕期疾病。而且，目前孕期体重的变化是有规律的，一定要及时控制。

9. 预产期之前。

预产期后没有活动宝宝的孕妇，胎盘老化、羊水减少以及体内胎儿状况的机会增加。因此，很多情况下，如果超过了预产期，或者40周后宝宝还没有出生，就需要及时分娩，以免对胎儿造成伤害。

10、作息时间要规律。

高龄孕妇应保证充足的睡眠时间。一般来说，晚上的休息时间是八到九个小时，中午也可以适当休息。只有这样，才能提高高龄孕妇的免疫力，促进胎儿的正常发育。

高龄女性在怀孕期间面临的风险更大，因此需要注意很多方面。有必要增强体质和免疫力。那么，怀孕后就需要及时进行检查，这样可以减少很多不良情况的发生。我建议高龄妈妈们一定要多加注意。