“孕妇感冒了，能否安全喝鸡汤和吃鸡肉？减肥期间是否适合饮用鸡汤？”

2024-05-07 19:18:55孕前检查点击：50

孕妇感冒后可以吃鸡肉，但不建议喝鸡汤。因为鸡汤太油腻，孕妇只需要吃低脂饮食即可。

喝鸡汤可以减肥吗？

不建议尝试减肥的人喝鸡汤。鸡汤本身的营养价值较低。它只会煮掉肉中的脂肪和嘌呤。肉类比较重要的营养价值是蛋白质。大部分蛋白质都在肉渣和汤渣中，汤中不需要的成分，所以不建议患者喝鸡汤。

肥胖患者或正在减肥、血脂高、尿酸高的人不适合喝鸡汤。鸡汤中的嘌呤会升高尿酸，脂肪会升高血脂。因此，不建议肥胖患者或正在减肥的人喝鸡汤。只喝鸡汤不吃其他东西造成的问题是营养很不均衡。鸡汤含有脂肪、嘌呤和少量沉淀的游离氨基酸，对于整个均衡饮食来说非常简单。

因此，建议喜欢喝鸡汤的人可以在饭前喝一点，同时注意保证碳水化合物、淀粉类主食、肉类、蔬菜等的正常摄入。

感冒期间，需要补充营养。除了吃鸡肉外，还需要吃牛肉、瘦猪肉、鱼、虾等。如果感冒不严重，可以通过调整饮食、多喝水来缓解。但如果感冒严重，出现发烧的情况，就需要及时去医院，因为长期发烧会对宝宝产生影响。如果这期间需要吃药的话，一定要在医生的指导下使用，这样才比较安全。