宝宝磨牙的原因是什么？孩子磨牙是否与缺乏某些物质有关？

很多家长都有疑问：孩子为什么晚上磨牙？是什么原因导致孩子磨牙呢？预防孩子磨牙的方法有哪些？让我们一起来分析一下吧。

有些孩子晚上睡觉时会磨牙。这与睡眠时口腔内唾液代谢减少、牙齿表面缺乏润滑剂有关。如果长时间磨牙，牙齿表面的珐琅质就会受到损伤，影响咬合功能。

孩子磨牙的六大原因

1、胃里有寄生虫

寄生虫寄生在孩子的结肠中，不仅抢夺营养，还会刺激肠腔，分泌毒素，引起消化不良。儿童经常出现腹部钝痛，这会导致失眠、烦躁和夜间磨牙。

此外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫通常生活在人体的肠道中。孩子入睡后，蛲虫会悄悄爬到肛门产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡眠不稳定，引起磨牙。

2.晚餐吃得太多

晚餐吃得饱或睡前吃东西，不仅影响营养物质的消化吸收，还会增加消化道的压力。因为入睡时消化道内还有大量未消化的食物，整个消化道被迫“夜班”，继续工作。连咀嚼肌都受到刺激，不由自主地收紧，导致磨牙。

3、缺乏维生素D

患有佝偻病症状的儿童，由于体内钙、磷代谢紊乱，常出现出汗、夜惊、烦躁、夜间磨牙等症状，可引起骨骼脱钙、肌肉疼痛和植物神经功能紊乱。

4、精神因素

极少数孩子通常不会磨牙，但如果他们在睡前听惊悚故事，或者刚看完恐怖或令人不安的电视或动画片，他们的中枢神经系统就会过度兴奋，从而可能导致他们晚上磨牙。还有一个原因就是压力太大，比如不适合幼儿园的生活，担心班里的某个孩子，和家长或者亲戚吵架等等，这些都会让孩子紧张、焦虑，导致孩子睡觉时磨牙。另外，一些过于活跃的孩子也可能会在夜间磨牙。

5、牙齿排列不均匀

咀嚼肌过度或长期用一颗牙齿咬合，以及咬合关系不良，会引起颞下颌关节神经紊乱，也可引起夜间磨牙。此外，牙齿排列不均匀的孩子往往咀嚼肌也会出现异常。晚上睡觉时，咀嚼肌常常会下意识地收缩，引起磨牙。

6.睡眠质量和姿势不佳

如果孩子晚上睡觉时经常将头偏向一侧，就会导致咀嚼肌不协调，导致受力一侧的咀嚼肌收缩异常，从而导致磨牙。夜间蒙头睡觉的孩子，还会因二氧化碳积聚过多、氧气供应不足而引起磨牙。

宝宝磨牙的解决方法讲解

1.给孩子驱虫。在日常生活中养成良好的生活习惯。

2、睡前不要让孩子吃得太多。吃完饭后，等一会儿再让孩子睡觉。

3、在医生指导下，给孩子补充维生素D、钙剂，并定期晒太阳。

4、睡前不要让孩子看这些过于刺激的电视节目。经常与老师和孩子沟通。如果孩子有怨气，立即帮助他处理，消除他的精神压力。

5、定期带孩子去看牙医，按照医生的建议进行牙齿矫正和治疗。

6、如果发现孩子的睡姿不太好，要立即帮他调整。孩子通常不需要养成蒙头睡觉的习惯。

如何引导孩子磨牙？

1、消除孩子的焦虑情绪

因为磨牙主要是心理焦虑引起的，所以要想改掉磨牙的习惯，就要尽力消除孩子的紧张情绪。生活要保持规律，心态要平和。大人可以通过细心观察孩子、与孩子沟通等方式来了解孩子。焦虑的原因有哪些呢？为什么会出现焦虑症？

大人可以帮助孩子画画、讲故事，去理解、理解、平复内心积聚的不安情绪。孩子画完后，让孩子表达图画的意思。通过画作的描述和故事的情节，大人可以进一步了解孩子焦虑的原因以及他为何担心、焦虑。然后大人就可以给孩子适当的解释，消除他们的疑虑。有时你可以通过分析和孩子的梦想来了解孩子的愿望是什么。

2.睡眠质量放松训练

成人可以教孩子在晚上睡觉时练习放松。当他们吸气时，可以放松全身从上到下的肌肉。方法如下：安静地躺在床上，慢慢闭上眼睛。再吸一口气，然后慢慢呼气。呼吸的同时，在心里冥想人体某个姿势的放松。每次呼气时，放松一个姿势，放松身体肌肉。放松的顺序一般是从上到下、从外到内。训练时间在睡前进行，每节可进行三十分钟左右。

3、针对孩子牙肌训练进行针对性指导

大人可以有目的地指导孩子进行牙肌锻炼，以达到去除磨牙的目的。这个方法是让孩子在睡觉前放松身体肌肉，闭上嘴。然后，呼吸的时候，用力咬紧牙关。呼吸时，放松牙齿，使左右牙齿稍微分开。这样，随着每一次呼气和吸气，牙齿的肌肉就会放松和收紧，并不断发展。训练时间根据孩子的大小而定，感觉累的时候就可以进行。

为了防止孩子磨牙过多而损坏牙齿，大人可以让孩子在睡觉时咬一块不能咬或吞咽的塑料或棉花。这样将左右牙齿分开，可以起到保护牙齿的作用。