一岁半宝宝补钙吃什么好？哪些食物有助于宝宝长高？

钙是人体重要的微量元素，尤其是对于成长中的婴儿。为了保证宝宝的健康发育，家长要多注意宝宝钙、锌的补充。对于不同年龄段的宝宝来说，所需的钙量是不同的，饮食上也有一定的变化。那么一岁半的宝宝吃什么补钙比较好呢？

一岁半的宝宝吃什么补钙比较好？ 1. 虾皮丝菜助孕

这个一岁宝宝补钙食谱所需的食物主要有虾米、蔬菜、鸡蛋、面粉等，方法也很简单。将虾米泡软后切成小块，然后加入生鸡蛋，拌匀拌入馅料中。比较后，制作小饼干，放在篮子上煮熟后再吃。在这份一岁宝宝补钙食谱中，虾米富含钙、磷，鸡蛋的好处更是不用多说。

一岁半的宝宝吃什么补钙比较好？ 2.骨头汤面

骨头汤含有丰富的钙、蛋白质、脂肪等营养物质和矿物质，对于快速生长的婴儿预防佝偻病和缺铁性贫血有帮助。这道菜的做法很简单，就是先将棒骨或主龙骨煮沸，然后将龙须面放入大骨汤中，加入佐料和蔬菜，煮沸。

一岁半的宝宝吃什么补钙比较好？ 3、排骨皮蛋瘦肉粥

这道补钙菜谱的精髓在于，排骨与皮蛋搭配，可以起到滋阴补血、生津止渴的功效。同时，也有利于宝宝秋冬季节的祛病健身。主要原料是排骨和皮蛋，可根据实际情况添加其他调味品。

以上就是关于一岁半宝宝补钙什么好的建议。一岁半的宝宝身体正处于不断生长发育的过程中，所以对钙的需求量非常大。希望以上的分析能够对您有所帮助。协助。