如何通过均衡营养预防婴幼儿常见病？是否均衡营养可以预防婴儿常见病？

对于婴幼儿来说，营养问题可能会导致严重的疾病，需要家长的重视。近日，广州市妇幼保健院营养专家向记者介绍，种婴幼儿常见疾病，助孕括维生素D缺乏性佝偻病、缺钙、营养性缺铁性贫血、枕骨膨出等问题，都与营养失衡有关。或与摄入不足有关。专家表示，虽然：的营养问题并不新鲜，但对于孩子来说却非常重要，因此需要时常提醒家长。

“均衡营养是健康的基础。专家表示：'婴幼儿成长过程中应充分注意营养均衡。首先要注意多种维生素和矿物质的补充。日常饮食中除了注意保持食物平衡外，还应给孩子增加富含维生素A、B、C、D的食物；其次，孩子要多吃含钙的食物，如牛奶、动物肝脏、蛋黄、豆类等。另外，孩子要保证蛋白质的摄入，远离含钙的食物。含铅和铝的食物为儿童成长中的身体奠定了坚实的健康基础。预防营养性疾病的小窍门在婴幼儿常见的营养缺乏症中，佝偻病是比较常见的。

一些保健医生会建议家长在孩子两三个月左右的时候给孩子补充鱼肝油。事实上，这取决于季节。如果宝宝是冬天出生的，可以照常给宝宝补充鱼肝油。如果是夏天的话，没必要每天补充。预防缺铁性贫血也很重要。宝宝出生后很难补充铁质。 6个月前，宝宝的铁是通过母乳带出来的，所以妈妈在孕期多注意含铁食物的摄入非常重要。宝宝6个月后，应添加富含铁的食物，如肝泥等。

此外，维生素C还可以促进铁的吸收。还有缺锌的情况。缺锌表现为头发干燥发黄、食欲不振。只要平衡选择辅食的种类，宝宝一般不会缺乏。鱼中含有大量的锌，家长可以注意给宝宝补充。蛋白质营养不良大多发生在3岁之前。这个时候家长要特别注意预防。