2023-07-12 13:24:56如何怀孕点击：176
随着分娩时间的马上快到了，很多孕妈妈发现自己有时候会呼吸困难，其实这种情况是正常的，因为肚中的宝宝慢慢长大，使我们孕妈妈子宫变大后压迫到孕妈妈的内脏，从而导致呼吸困难。所以这种感觉到呼吸困难的孕妈妈们也不要过于担心。
以下是我之前怀孕呼吸困难时用的方法，这样就可以有效缓解呼吸困难：
1.孕妈妈在做事的时候，感觉到呼吸困难，调整一下姿势后休息下；
2.时刻记得自己是孕妇，动作缓慢进行，感觉呼吸困难就停下动作休息，直到呼吸舒畅；
3.减轻肺部的压力，使用正确的方法坐好，切忌不能瘫在椅子上；
4.多运动，可以增加身体内部机能的协调性，对以后的生产也很有帮助；
5.调整好自己呼吸的睡姿，睡觉的时候要以半躺的方式睡觉，这样就不会因为宝宝而影响到呼吸。
在后期孕妈妈一定要缓解好自己的心情，不要过于担心宝宝，或者担心分娩的问题，一切顺其自然就会好的。
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