月经不调想怀孕需要做什么检查？

月经期间，不仅要注意饮食的渐进性，运动中也需要一些经济构想。例如，剧烈运动在月经期间不能进行，这种运动会导致月经异常现象，但月经期间仍然有可以做的运动，所以月经可以做什么运动？

月经期间子宫内膜剥离出血，整个骨盆处于充血状态。肠胃也受到影响，免疫力也相对较低，在此期间尽量减少运动，尽量避免剧烈运动，包括体力劳动。剧烈的运动或超载劳动很容易导致经血量增加和月经延长。而且要注意不要感冒，不要喝辣的冷饮，刺激性的食物和酒。选择散步和打太极拳可以选择比较放松的运动。

月经异常做什么运动可以增加怀孕几率

一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。月经适量运动不仅可以改善月经障碍、腹痛、膨胀、腰酸等症状，还可以改善人体功能状况，促进血液循环，减少盆腔充血。女性在经期可以做瑜伽或拉伸、初级体操，主要以轻便、舒适、放松、拉伸运动为主，或者在家做简单的拉伸运动。通过这些运动，身体的血液能够顺利流通，有助于缓解压力。

月经最好吃苹果、香蕉、核桃、芝麻、花生、枸杞、桂圆、动物内脏、鸡蛋、牛奶、番茄、土豆、山药、蔬菜等补充温补性和气血的食物。因为这种食物不仅可以补充月经失去的微量元素、矿物质，还可以补充体内的营养成分，恢复体力，提高身体抵抗力，减少妇科炎症发生的可能性。

月经异常吃什么容易怀孕

月经期间可以吃鸡肉、鸭肉、鱼、虾等高蛋白食物。月经期间除了冰淇淋、冷饮等冷的以外；另外，活血化瘀之类的东西不能吃，如当归红花等，可以吃的东西很多，与平时的食物没有太大差异。经期可以吃香蕉、苹果、西瓜、葡萄、橘子、哈密瓜、西梅、桂园、山竹等许多水果。但是吃的时候要注意卫生。

1、排卵试验条监测排卵

利用排卵试纸测量排卵，表明如果检查线比标准线强或强，排卵即将发生。但是市面上的排卵试卷是确定标准并一致的，每个人的情况都不同，因此只能有一种试卷出现持续的阳性或没有阳性。因此，可以同时使用多个品牌的试卷来提高准确度。

2、基本体温监测

测量基础体温可以准确掌握自己的排卵期。基础体温测量是指6-8小时睡眠后醒来，不说话、吃饭、气象等任何活动而测量的口腔体温。

月经不调想怀孕需要做什么检查

按日期测量的体温记录用曲线连接起来，称为基本体温曲线。有正常排卵的基本体温图为双相曲线，有明显的高温区和低温区。一般来说，排卵日是基础体温最低的一天。基本体温在排卵后24-48小时内升高。

3、排卵后1周检测孕酮数值

女性月经周期内排卵前卵泡的孕酮水平低，低于2ng/ml，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，血液中孕酮浓度迅速上升。黄体成熟时，即排卵后7天左右，血液孕酮浓度达到峰值时可达到15-32.2ng/ml以上，然后持续下降，月经前持续时间恢复到月经周期中最低水平。