如何缓解孕期胃疼？这5个小妙招真的有效吗？

助孕妈在怀孕期间感到胃痛是很常见的，因为随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，这会导致子宫压迫到胃部，引起胃痛，因为逐渐增大的子宫会出现疼痛。身体器官受到一定程度的挤压。所以很多助孕妈都会抱怨孕期载体痛真的很难受！那么今天我就给大家带来5个缓解胃痛的小窍门。请检查一下。

缓解怀孕期间胃痛的5 个秘诀

1.调整饮食

少食多餐，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面条粥、山药粥等，很多助孕妈在怀孕期间都会添加大量的食物，但这种做法是不正确的。过多的食物会伤害我们的脾胃。因此，助孕妈要注意饮食规律和数量，少食多餐，多吃富含维生素的食物，比如时令水果和蔬菜。

2.给予一些温暖

胃寒的人，由于受到寒凉食物的刺激，常常会发作。这时喝点热水，或者用热水袋敷在胃上一会儿，会有明显的效果。

3、穴位治疗

揉内关：内关穴位于手腕正中，距腕横纹约三横指（三横指加起来的宽度），选两筋之间的穴位。用拇指打圈揉搓按摩36次，双手交替，疼痛时增加至200次。

按足三里：膝下缘下三寸（等于四指宽度之和），胫骨与腓骨之间。双手大拇指按压足三里穴，平时按揉36次，疼痛时按揉200次左右。

4、精神胜利法

当胃痛发作时，一定要保持不动。尽量忍着疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到无法再呼吸，然后慢慢呼气。重复此动作约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。

5.及时就医

对于有胃病的助孕妈来说，在怀孕期间是不能像平时一样服用缓解胃痛的药物的。但如果胃痛剧烈甚至难以忍受，还是需要及时就医，寻求医生的帮助。可以在医生的指导下服用相关药物来缓解，同时注意饮食和休息，避免胃痛的发作。

总结

以上就是今天《孕期胃痛真难受！看看这5个小妙招缓解胃痛》文章的全部内容。事实上，在怀孕期间，助孕妈会因为饮食不当、胃病、子宫受压等原因而受到影响。胃痛症状。遇到这种情况，首先要采取相关措施来缓解。如有必要，应及时就医！